EditarCASCOS SPECIALIZED 06/02/2010
Bueno, aqui estoy otra vez para seguir presentandoos el nuevo material que voy a llevar esta temporada.
Hoy os presento los nuevos cascos que voy a utilizar.Son los cascos SPECIALIZED,con los que he llegado a un acuerdo para esta temporada.
El casco de crono que voy a utilizar es el TT2, con una gran aerodinamica, ventilacion y comodidad.
Y el casco de carretera que voy a llevar es el modelo S-WORKS,
que destaca por su gran ligereza pero sin perder sus propiedades de seguridad y comodidad.
Bueno, proximamente os presentare mi nueva bici ARGON 18!!!!!!
EditarGAFAS ADIDAS 20/01/2010
Este año he llegado a un acuerdo con ADIDAS, y voy a llevar sus GAFAS para toda la temporada.
Aquí os presento alguno de los modelos que voy a llevar:
ADIVISTA
EVIL EYE PRO
DAVAO (Modelo de Calle) Los innovadores diseños de los modelos Adivista y Evil Eye Pro se ajustan a más de diez disciplinas, como el atletismo o el ciclismo, entre otros. Técnicamente, ofrecen a los atletas la mejor protección además de un confort inigualable.
ADIDAS ADIVISTA S
El modelo Adivista, es una gafa que destaca por su poco peso es la última novedad de la colección adidas eyewear. Tiene nuevos filtros de protección solar y una nueva forma de varillas, y puente de nariz ajustable que impide que la gafa se deslice. Está disponible en dos medidas que se adaptan a las formas del rostro.
El material SPX™ permite que la gafa sea tan estable como ligera. Se ha creado para satisfacer las necesidades de los atletas garantizándoles una actuación competitiva.
Sistema adaptador RXready™
Es un sistema de “quita y pon” pensado para que cada deportista pueda graduar las lentes. Así se puede decidir entre utilizar el adaptador graduado o graduar directamente la lente de la montura ADIVISTA
Objetivo: minimizar el peso de la montura
La ligereza es un factor decisivo en las gafas de un deportista. Cuanto más ligeras, menos se notan. adidas ha conseguido diseñar dos tallas de monturas: S de 20gr. y L de 22 gr. Tan pocos gramos generan un efecto de máxima comodidad en el usuario.
Además, las gafas ofrecen el sistema Double-Snap Nose PadsTM que permite ajustar el puente nasal a dos tamaños diferentes y también cuentan con el sistema TRI.FITTM, en el cual las varillas pueden ser adaptadas a tres alturas diferentes.
Máxima protección garantizada
Las gafas también deben proteger al atleta contra el viento, la suciedad, los insectos, y contra los rayos UV, -B y -C. Dependiendo del uso y la preferencia del consumidor, las gafas están disponibles con LST™ polarizados, LST™ Vario, o filtros LST™ Trail.
Nueva forma de varillas
Las varillas ergonómicas tienen forma de “S”. Se ajustan perfectamente a la forma de la cabeza y son funcionales debajo de una gorra o visera. El material Traction Grip™ situado en los extremos de las varillas garantiza una buena sujeción. El modelo está disponible en cinco colores y con filtros diferidos.
ADIDAS EVIL EYE PRO
Características y tecnología
La montura se adapta fácilmente a los rostros gracias a su sistema “TRI.FIT” con 3 posiciones de ajuste de las varillas. Igualmente, ofrecen la posibilidad de ajustar el puente nasal en 2 posiciones “Double-Snap Nose Bridge”.
Las lentes (policarbonato de base 10) brindan un amplio campo de visión.
También incluyen un inteligente sistema de ventilación anti vaho.
La montura de material SPX es muy ligera; apenas llega a los 25 gramos. Este, junto a otros aspectos fundamentales, permite mayor concentración al deportista.
Clip-in óptico: la solución para la corrección visual
Otra de las importantes ventajas de estas monturas es la fácil incorporación del Clip-in óptico, previamente graduado. Va insertado en la parte interna de la gafa, pudiéndose poner o quitar cuando sea necesario.
Nuevos colores
La actual gama nos permite elegir entre 13 distintos y sugerentes colores. Además cada modelo va acompañado con prácticos accesorios: un juego de lentes muy ligeras e intercambiables, presentadas en una bolsita de microfibra, una banda sudadera, y un estuche para guardarlo.
ADIDAS DAVAO El modelo Davao, es un modelo deportivo de alto desempeño y a la vez casual realmente llamativo. Su increíble diseño, sumado al óptimo ajuste y perfecta protección visual, proyecta a las Davao como un genuino clásico.
Las gafas ADIDAS ya las he llevado hace dos años y estoy muy contento de volver a contar con ellos porque son unas de las mejores gafas del mercado.
EditarFELICES FIESTAS 20/12/2009
Bueno, os voy a ir adelantando algo del calendario para el año que viene y la primera prueba importante que voy a hacer, va a ser el Triatlón Internacional de Abu Dhabi.
Es la primera vez que se hace este triatlón y la distancia es diferente a cualquier otro ya que son 3km nadando, 200km en bici y 20km corriendo.
La prueba es el 13 de Marzo y por esas fechas allí es uno de los meses “más fríos” y la temperatura rondará entre los 24 y 29 grados, no esta nada mal para ser de los más fríos!!!
Yo ya llevo algunas semanitas entrenando y teniendo buenas sensaciones aunque este año me lo estoy tomando todo con mas calma porque sino se me hace la temporada muy larga.
Ayer se hizo entrega de los premios del circuito vasco de duatlon y triatlón donde conseguí otra txapela por tercer año consecutivo al ganar el circuito de triatlón, pero no pude acudir en persona a recoger el premio porque tenía otros compromisos personales.
Ahora que se acercan estas fechas quiero aprovechar para desearos unas felices fiestas y un buen año de triatlones y agradecer a todos mis patrocinadores por seguir apoyándome un año más.
ZORIONAK ETA URTE BERRI ON!!!!
EditarMARATON SOLIDARIO EN EITB 17/12/2009
Ayer jueves, estuve colaborando en un programa de la television vasca, Eitb, que se hace todos los años por estas fechas, MARATON SOLIDARIO.
Es un programa especial para recaudar fondos para la gente que lo necesita, que tiene alguna enfermedad, niños con alguna deficiencia,etc.
Este año los fondos que se recauden van destinados para la
investigacion y prevencion de enfermedades cardiovasculares y el lema es :
"I love my heart".
Cuando yo lleguè, llevabamos recaudados casi 40.000€ y ahora ya llevamos 155.000€!!!
Todavia se pueden hacer aportaciones hasta las 10 de la noche de hoy, viernes, llamando al telefono
902 54 25 25.
Desde aqui os animo a que colaboreis aportando lo que podais, porque a poco que pongamos cada uno de nosotros, es mucho para los que lo necesitan.
EditarENTREVISTA EN META2MIL
Ya sé que os tengo un poco olvidados y hace tiempo que no actualizo la página pero ahora ando centrado en la planificacion para el año que viene en cuanto a calendario, patrocinadores...
Bueno,ya os contaré más cositas más adelante.
De momento aqui os dejo una entrevista que me hicieron en META 2MIL.
ENTREVISTA COMPLETA:
VerEditarTRIATLON GARMIN BARCELONA 18/10/2009
Bueno, por fin tengo algo de tiempo para escribir en la página, y eso que ya estoy de vacaciones!!
El domingo pasado corrí mi última prueba del año, una prueba diferente a las demás ya que era por equipos en el que cada uno se encargaba de hacer un segmento.
Corrimos con el equipo Strands:
www.strands.com
Estuve en Barcelona desde el viernes con mi entrenador Aritz, compartiendo todo el fin de semana con dos grandes craks como son Marco Rivera, Javier Gómez Noya y su entrenador Omar González, estuve muy a gusto y espero en un futuro compartir entrenos con ellos.
La prueba era distancia olímpica, Marco Rivera se encargó de la natación, donde se esperaba que consiguiera
una gran ventaja ya que esta metiendo grandes volúmenes de cara al mes de noviembre donde tiene algunas competiciones importantes, yo hice el segmento ciclista, no llegaba en mi mejor forma ya que esa misma semana llegué de Hawaii, todavía estaba con el jetlag y las piernas muy cansadas y Javier Gómez Noya hizo la carrera a
pie tampoco estaba en su mejor momento ya que venia de pasar una semana en la cama con fiebre.
Aun así éramos el equipo a batir, aunque hubo otro equipo como De Boer que también era muy fuerte ya que estaba formado por un nadador, un ciclista profesional y un atleta.
Al final cumplimos con los pronósticos y conseguimos ganar sin grandes apuros.
Me pareció una prueba muy bonita y entretenida tanto para el espectador como para nosotros.
Ahora toca descansar.
Ya os iré contando mas cosas.
EditarIRONMAN DE HAWAII 10/10/2009
Bueno, ya estoy en casa después de un agotador viaje de vuelta.
Los días previos a la prueba me costó mas de lo esperado adaptarme al cambio horario y no fue hasta el 5ª día cuando fui recuperando sensaciones y encontrándome un poquito mejor.
Ya me habían hablado del calor y de la gran humedad que hay en Hawaii, pero hasta que no estuve allí, no fui consciente de lo que decían, era increíble lo que se sudaba, incluso sin hacer nada, y la intensidad con la que pegaba el sol.
Entrenando me di cuenta de que iba a ser un infierno y empecé a ser consciente, como dice mi amigo Karmelo, de que iba a ser una prueba de primerisima division! y a la vez todo un espectáculo por todo el ambiente que rodea el Ironman de Hawai.
Enseguida pasaron los días y casi sin darme cuenta ya llegó el día de la prueba. Estaba con muchas ganas pero algo me decía que esto iba a ser diferente, no solo por el gran nivel que había sino también, por las condiciones climatológicas.
A las 6:30 estábamos todos los PROS en el agua y ya se palpaba mucha tensión en el ambiente, mucho mas de lo que yo esperaba, para ser una prueba tan larga, me dio la impresión de que iba ser un sprint.
Yo estaba colocado al lado de Timo Brach y Pontano.
Los de Timo eran unos buenos pies para seguir ya que nada un pelin mejor que yo.
A las 6:45 dieron el cañonazo de salida, yo salí muy bien a los pies de Timo pero cuando menos me lo esperaba, me vi envuelto en una montonera, más propio de un triatlón sprint y perdí los pies de Timo.
Después de unos inesperados calambres en los gemelos me hicieron perder otro grupo donde iba Norman Standler.Así y todo salí del agua en 56 minutos, un poco peor de lo que yo esperaba pero todavía quedaba muchísima carrera. Me preocupé un poco del pinchazo que me dio en el gemelo izquierdo ya que me molestó durante todo el día.
No sé porque me pasó, ya que me hidraté muy bien .Creo que pudo ser cosa de nervios y de la tensión del momento.
Cogí con ganas la bici pero nada mas salir de boxes me picó una abeja en toda la rodilla, por suerte pude sacar el pincho y no fue a mayores.
En cuanto a la bici, ya dije que iba a arriesgar, con lo cual me puse un ritmo alto, mas o menos de 41km/h de media, sabia que si aguantaba ese ritmo, iba a hacer un buen tiempo.
A la altura del kilómetro 100, adelanté a muchísima gente, colocándome en 17ª posición. Todo iba según lo esperado y con fuerzas de mantener ese ritmo hasta el final, pero en el kilómetro 130, cuando me pasó Ain Alair Johanson y vi que no le podía seguir me di cuenta de que no era mi día y de que no había llegado ni lo mas fresco ni en mi mejor estado de forma.
Tal vez no regulé tan bien como yo creía ya que la humedad y el calor pasaron factura.
Los últimos 50Km se me hicieron eternos, bueno hablando claro, “peté”.
De 40,5Km/h de media que llevaba bajó a 39km/h.
Ahí se acabo la carrera para mi y de aquí en adelante me limité a terminar la bici como pude.
Terminé la bici mucho peor de lo que esperaba, entonces me di cuenta de que en estas pruebas hay que regular muchísimo mas, pero ya dije que iba a arriesgar e intentar llegar delante en la carrera a pie. Sé que si hubiera regulado más podría haber hecho mejor puesto, pero decidí arriesgarme y salir a por todas.
Llegué destrozado a la carrera a pie. Aún así,para lo mal que iba,la media la pasé en 1h 32´ pero los siguientes 21km se me hicieron eternos, tuve que pararme varias veces por ampollas en los pies. A partir de aquí me fui parando en todos los avituallamientos pero ya mi único objetivo era terminar.
Finalicé en 37ª posición con un tiempo final de 9h 13´55´´, muy lejos del tiempo esperado, pero para ser mí primer Ironman no estuvo mal, ya que a gente con más experiencia que yo, le pasó lo mismo.
Con todo esto no quiero buscar excusas ya que todos estamos en las mismas condiciones, el calor y la humedad es un infierno para todos, casi todos terminamos con ampollas y cada uno tiene su historia personal, ya que seguro que tanto como Craig Alexander para ganar como el ultimo Harriet Anderson para terminar,las pasaron canutas.
Para los próximos años intentaré ir mejor preparado ya que ahora ya sé como es.
Creo que puedo hacer un mejor puesto y algún año intentar disputarlo.
Hay que vivir este Ironman porque es una pasada.
Gracias a todos por el apoyo que me habéis dado tanto antes como después del Ironman.
Ahora toca recuperar un par de días ya que el sábado voy a correr un triatlón por equipos a Barcelona con el equipo Strands junto con Marco Rivera que va a hacer la natación, Javier Gómez Noya que va a hacer la carrera a pie y yo que voy a hacer la bici.
Un saludo a todos.Mahalo!!!
EditarIRONMAN DE HAWAII 30/09/2009
Bueno chavales,ya llega la Gran Cita del año y solo quedan dos días para que me vaya para allí.
El viernes vuelo hacia Hawaii!!!! Parecía que quedaba mucho tiempo y ya esta encima.
Voy con muchas ganas y muy motivado a pesar de ser mi primer Ironman.
He entrenado muy duro para ello con sesiones de bici que no las recordaba desde mi época de PRO.
Este año,el nivel que hay es muy alto ya que a parte de los de siempre,hay gente que viene de la olímpica que ha obtenido grandes resultados en Ironman.
En cuanto a la prueba, espero aclimatarme bien al cambio horario, climatología, etc y poder rendir a buen nivel.
Al no haber disputado nunca en un Ironman me crea cierta duda de cómo voy a responder a un esfuerzo tan largo pero yo creo que estoy muy bien preparado y en principio no descarto nada.
Gracias a toda la gente que me apoya y me anima a través de e-mail.
Espero tener suerte y que me salga una buena carrera.
Nos vemos a la vuelta.
ALOHA.
EditarTIENDA “ACUATICA SPORT”
Aquí os presento la nueva tienda que han abierto en Durango (Bizkaia), en la que podeis encontrar toda clase de material para la practica del triatlón.
Estuve alli, invitado por mi amigo Eduardo y muy amablemente me proporciono material para poder usarlo en las proximas pruebas.
Os animo a que os acerqueis hasta ella o la visiteis a traves de su pagina web:
www.acuaticasport.com, ya que tiene una gran variedad de marcas y algunas cosas que estan funcionando muy bien como las pulseras “Power balance”.
EditarTRIATLON DE SANABRIA. COPA DE ESPAÑA 13/09/2009
Bueno, ya estamos de vuelta.
Esta semana he estado en Sanabria (Zamora), donde se celebraba la última prueba puntuable para la Copa de España.
Ha sido una semana de poco entreno y por eso he podido llegar con chispa a la carrera.
La prueba comenzó con mucho frío, tan solo 8ºC, algo que contrastaba mucho con la temperatura del agua, que estaba a unos 20ºC. Se estaba mejor dentro que fuera!!
A las 10 dieron el pistoletazo de salida para las féminas, en la que salieron un grupo muy reducido. Entre ellas se encontraban Virginia Berasategui y Estefanía Gómez, unas de las favoritas para optar al 1º y 2º puesto respectivamente, pronósticos que se cumplieron al finalizar la prueba.
Clasificación femenina:1.- Virginia Berasategui (Ipar Kutxa) 4h27´35´´
2.- Estefanía Gómez (Lagunak- Navarra) 4h58´11´´
3.- Eva Valdero 5h11´44´´
CLASIFICACION FEMENINA COMPLETA:
Ver
Nosotros comenzamos 15 minutos mas tarde. Allí, entre otros, estaban grandes triatletas como Álvaro Velázquez, Gregorio Cáceres, el portugués Pedro Gomes, Richard Calle, etc.
Nadamos en el lago de Sanabria, un sitio muy bonito. El lago es inmenso, así que la salida fue muy limpia.
Salí en 6ª posición del agua en 41´, a 2´ de cabeza, aunque podría haber nadado un poco más rápido.
Ya en la bici para el Km. 25 ya iba en cabeza y a medida que iban pasando los kilómetros iba aumentando esa diferencia respecto a los demás. En la bici me encontré muy a gusto.
A la transición llegué con una ventaja de 7´30´´ respecto a Pedro Gomes que venia en 2º posición.
En la carrera a pie la primera vuelta de 10Km la di a un ritmo fuerte y en la segunda ya bajé un poco el ritmo, llegando a meta con 3´ sobre Pedro Gomes y 4´45´´ sobre Gregorio Cáceres que entró en 3ª posición.
Clasificación masculina:1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 4h04´39´´2.- Pedro Marco Ribeiro 4h07´32´´
3.- Gregorio Cáceres 4h09´22´´
4.- Manuel Piñeiro 4h11´46´´
5.- Richard Calle 4h14´58´´
6.- Álvaro Velázquez 4h15´17´´
CLASIFICACION MASCULINA COMPLETA:
VerEsta prueba era la ultima prueba puntuable para la Copa España en la que he conseguido el triunfo en la general.
Este ha sido mi último test de cara a Hawaii. Ahora me toca una semana un poco fuerte y luego ya empieza la puesta a punto para la GRAN CITA.
EditarCAMPEONATO DE ESPAÑA POR AUTONOMIAS 30/08/2009
Este fin de semana se ha celebrado en Aritzaleku (Navarra) el Campeonato de España por Autonomías.
A las 10 de la mañana se dio la salida en categoría femenina.
Euskadi era la gran favorita ya que contaba con dos grandes triatletas del panorama internacional como Zuriñe Rodríguez y Ainhoa Murua, sin olvidar al resto de triatletas como son Miren Casado, Iratí Etxaburu, Gurutze Frades, Maider Vallina, Arrate Mintegui ya que entre todas hicieron un gran trabajo y lograron la victoria con comodidad.
Euskadi en chicos, sobre el papel, también éramos unos de los grandes favoritos aunque a última hora el equipo se quedó un poco mermado por la baja de Eneko Llanos a causa de una fiebre.
El equipo de Euskadi estaba formado por: Peru Alfaro, Egoitz Zalakain, Héktor Llanos, Aimar Aguirresarobe, Aritz Egea, Jon Unanue y yo.
Yo creo que ha sido uno de los mejores equipos que ha presentado Euskadi hasta el momento.
En cuanto a la carrera, en la natación hubo muchísimos golpes, como era de esperar, pero todos salimos a escasos segundos unos de otros.
En la bici, enseguida se formaron grandes pelotones pero el duro recorrido de Aritzaleku rompió enseguida los grupos. Así conseguí ponerme en cabeza de carrera y llegar con 50´´ a la transición.
En la carrera a pie mantuve esa posición hasta casi el último kilómetro donde me pasó Jose Miguel Pérez (Castilla-La Mancha) consiguiendo así la victoria pero que no fue suficiente para que ganara su selección ya que Euskadi venia muy fuerte: Yo 2º, Héktor Llanos 8º, Aritz Egea 9º, Jon Unanue 23º, Peru Alfaro 26º, Haimar Aguirresarobe 40º, Egoitz Zalakain 67º consiguiendo así la victoria.
A nivel personal decir que llegué un poco cansado ya que estoy haciendo grandes volúmenes de cara a Hawaii y quizás me faltó algo de chispa para esta prueba tan explosiva.
Pero el objetivo se ha conseguido ya que de lo que se trataba era que el equipo ganara.
EUSKADI TXAPELDUN!!!
Yo sigo mi preparación para Hawaii y mi próxima prueba será el 13 de septiembre en Sanabria, donde finaliza la Copa de España de Larga Distancia en la que voy líder.
EditarTRIATLON DE SAN VICENTE DE LA BARQUERA 22/08/2009
Sigo mi preparación para Hawai y como esta semana me tocaba de recuperación he decidido correr un triatlón este fin de semana, el Triatlón de San Vicente de la Barquera. Ha sido distancia sprint (750 m nadando, 20Km en bici y 6,5km de carrera a pie).
En la natación había bastante corriente lo que ha hecho que tardáramos más de lo normal en hacer el recorrido, el primero en salir del agua tardó 14´46´´ y fue Daniel Giraldo.
En bici íbamos de San Vicente de la Barquera hasta Unquera, allí dábamos la vuelta y volvíamos, completando así los 20 km llenos de repechos.
Y en la carrera a pie dábamos 3 vueltas de algo más de 2km cada una.
Ya en línea de meta llegué muy cómodo en primera posición aventajando en más de 4 minutos al segundo clasificado.
En la línea de salida estaban entre otros, algunos triatletas conocidos como: Félix Javier Martínez que se tuvo que retirar debido a problemas mecánicos en la bicicleta, Fernando García Aja que terminó en 8ª posición y Mikel Calahorra que finalizó en 6ª posición.
CLASIFICACIÓN:
1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 1h 10´42´´2.- Mario Garcia Martin 1h 15´05´´
3.- Victor Carrera Rojo 1h15´27´´
4.- Javier Rumayor 1h16´00´´
5.- Jesús Alberto Garcia 1h16´16´´
En chicas ganó Estefanía Gomez (3ª clasificada en el Campeonato de España de Larga Distancia 2009) llegando por delante de otras grandes triatletas como Inmaculada Pereiro que finalizó en 3ª posición y la sub-23 Guiomar Quiñones que finalizó en 2ª posición.
Aquí os presento a la mascota del equipo, se llama Argi y como no, me sigue en todas las carreras. En esta ocasión llevaba un atuendo muy apropiado para el lugar ya que parecía todo un marinero en San Vicente de la Barquera.
EditarPENSANDO EN HAWAII
Después de estar un par de semanas sin contaros nada, ya vuelvo a la carga.
Hace unas semanitas que ya he empezado mi preparación para Hawaii, entre tanto he corrido la marcha cicloturista “La Miguel Indurain”, una prueba bastante dura con 5 puertos de montaña y 186 Km. de recorrido donde sacamos una media de 35km/h.
Los primeros kilómetros tiró Indurain pero luego en los puertos se fue quedando, se nota que le sobran unos kilitos, si nos hubiera cogido en sus mejores tiempos… jeje!!!
En estos días también he participado en la travesía Getaria-Zarautz, 2.800 m de natación y según dicen, la mejor travesía que hay por aquí.
Es la 2ª travesía que hago en mi vida y se nota mucho el nadar sin neopreno aunque no me encontré nada mal.
Allí estuvimos varios triatletas, entre ellos los hermanos Llanos y Peru Alfaro, el cual consiguió un sorprendente 2º puesto por detrás del nadador Álvaro Vicente, uno de los mejores nadadores del estado.
Después de la travesía continué mi entreno con 5 horitas de bici con muchos puertos de por medio. Un buen entreno!!
Aquí os dejo una foto cedida por Natalia Crespo del Campeonato de España.
EditarCAMPEONATO DE ESPAÑA DE LARGA DISTANCIA 12/07/2009
Hoy era un día importante en mi calendario, esos días que los marcas con una X en la agenda, porque a parte de ser el Campeonato de España de Larga Distancia, va a ser un buen ensayo para el año que viene ya que será allí el Campeonato de Europa de Larga Distancia en el que me gustaría estar.
Hoy había varios favoritos para optar al titulo, entre ellos Santamaría, Velázquez, Cáceres, y algunos más por no nombrar a todos.
La prueba comenzó con bastante frío, solo hacia 13ºC, pero a medida que iba avanzando el día, la cosa cambiaba, ya que llegamos a los 35ºC en plena carrera a pie.
La prueba era distancia C, que consiste en: 4km nadando, 120Km en bici y 30 Km a pie.
En la natación me he encontrado muy bien, tan bien que en la primera vuelta de 2Km, nadadores como Tejero, Castro… sólo me sacaban 10 segundos pero a partir del 3000 he notado que había forzado mucho y al final me han sacado 2´45´´ , que no esta nada mal.
Ya en lo mío, o sea la bici, me he puesto en cabeza para el Km 40. En la primera vuelta, de las dos que eran, llevaba una media de 43km/h y mi diferencia respecto a mis rivales aumentó considerablemente. A partir de ahí, decidí bajar el pistón un poco y saqué una media de 42km/h.
Llegué a la transición con 7´ de ventaja respecto a Castro, 9´ a Tejero y 14 a Santamaría y Velázquez.
En la carrera a pie, las dos primeras vueltas las di rápido, sacando más diferencia a mis perseguidores.
En la última vuelta, entre que acusé un poco el esfuerzo y el calor que hacia, fue horrible, pero bueno ahora ya se lo que no tengo que hacer en Hawai .
Clasificación:1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 5h56´34´´2.- Gregorio Caceres (Playa Grande) 6h03´15´´
3.- Daniel Fernandez (CN Prat Triatló) 6h09´06´´
CLASIFICACION MASCULINA COMPLETA:
Ver
NOTA DE PRENSA:
VerNOTA DE PRENSA:
VerEn chicas, mi compañera de equipo, Virginia Berasategui, también se llevó el triunfo. Gran día para el equipo IPAR KUTXA.
CLASIFICACION FEMENINA COMPLETA:
VerA partir de ahora descansaré unos cuantos días ya que llevo una temporada muy cargada y a aunque me da pena y me hubiera gustado correr el Campeonato de Europa de Praga, mi entrenador y yo, hemos decidido descansar bien ahora para hacer bien las cargas de cara a Hawai ya que Praga me partiría un poco los volúmenes de trabajo y todo no se puede.
Así que lo mas seguro es que antes de Hawai, solo haga el Autonómico de Aritzaleku y el triatlón de larga distancia de Sanabria.
Quiero agradecer el gran apoyo que siempre tengo de mi mujer, mi familia,mi entrenador, mis amigos y toda la gente que estuvo en Vitoria como "El Parra" de Triatlonchannel que siempre esta ahi dando animos a todos y que esta haciendo un gran trabajo con su pagina,a todo el publico en general y a mis patrocinadores: INTXAUSTI, IPAR KUTXA, SPIUK, ARGON18 por seguir confiando en mi.
¡¡¡¡¡ESKERRIK ASKO DENOI!!!!!!
EditarTRIATLON INTERNACIONAL DE DONOSTI-SAN SEBASTIAN 28/06/2009
Hoy he conseguido mi quinta victoria del año.
Esta vez ha sido el triatlón internacional de Donosti.
Desde las siete de la mañana se preveía que iba a hacer mucho calor ya que había 21ºC, y así ha sido ya que en la carrera a pie los termómetros marcaban 34ºC. Menos mal que la prueba ha comenzado a las 9 de la mañana y así nos hemos evitado algunos grados de más.
La prueba se presentaba espectacular ya que el mar, muy tranquilo, junto al paisaje, el buen tiempo y la gran cantidad de gente que había animando, hacia presagiar de que iba a ser un gran día.
A las 9 de la mañana nos echábamos los 600 triatletas al agua. El primero en salir del agua ha sido el francés Jean Christophe Holzenry, yo he salido en 4ª posición a 1´15´´ de él. Nadando me he encontrado muy a gusto, mejorando poco a poco. Con esa diferencia he arrancado en bici, sabiendo que el circuito me iba muy bien ya que la subida de Orio hasta Igeldo se hace bastante dura.
Para el Km 8 he cogido al francés y he ido con el, aunque sin mucha ayuda, ya que solo me ha dado dos relevos.
Los dos hemos llegado juntos a pie de puerto y ya en la primera rampa me he ido, imponiendo un ritmo fuerte y aumentando las diferencias respecto a los demás.
He llegado a la transición con una diferencia de 3´30´´, detrás venía un grupo formado por Aimar Aguirresarobe, Aritz Egea, Victorien Lafargue y Jean Christophe.
En la carrera a pie hacia muchísimo calor y el sol pegaba muy fuerte, así que los 10 Km se han hecho más duros de lo normal.
Al final he incrementado un poco la diferencia y me he alzado con un gran triunfo como es el Triatlón Internacional de San Sebastián.
Con esta victoria también he conseguido ganar el Circuito Vasco de Triatlón.
Clasificación masculina:1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 1h53´32´´2.- Aritz Egea 1h57´18´´
3.- Victoreen Lafargue 1h57´35´´
4.- Aimar Aguirresarobe 1h58´02´´
5.- Jean Christophe Holzenry 1h59´33´´
En chicas otra gran exhibición de Ainhoa Murua que se hace con tres grandes triunfos consecutivos como son Zarautz, Lekeitio y Donosti.
Clasificación femenina:1.- Ainhoa Murua 2h04´32´´
2.- Estefanía Gomez 2h10´44´´
3.- Iratí Etxeburu 2h11´40´´
4.- Miren Casado 2h13´45´´
5.- Lucia Garate 2h15´48´´
CLASIFICACION COMPLETA:
VerNOTA DE PRENSA:
VerHoy también ha habido entre el público caras conocidísimas del mundo del triatlón como son Eneko y Héktor Llanos, que esta vez les ha tocado “ver los toros desde la barrera” ya que están descansando para el Ironman de Frankfurt. También estaban por allí Peru Alfaro, Jon Unanue e Iñigo Eizaguirre.
A partir de ahora toca bajar un poco el pistón para poder llegar lo más fuerte posible a mi próximo objetivo que será el Campeonato de España de Larga Distancia , en Vitoria el 12 de julio.
EditarTRIATLON DE LEKEITIO 20/06/2009
Esta semana tocaba recuperarse del Triatlón de Zarautz, y por eso he entrenado muy poco, lo cual me ha venido muy bien.
No sabia como iba a llegar al Triatlón de Lekeitio, ya que una prueba como Zarautz te quita mucha chispa y Lekeitio es una prueba muy explosiva puesto que es distancia sprint ( 750m nadando; 22Km en bici; 5Km carrera a pie).
Pero una vez empezada la prueba me he dado cuenta de que no estaba tan mal como pensaba.
La natación ha sido muy rápida, en primera posición ha salido Peru Alfaro junto con Jose Manuel Tovar y Juan Carlos Martínez. Yo he salido de ellos a 45´´ junto con Aritz Egea y Haritz Garate, un sub-23 del Garraitz que nada muy bien.
He hecho una rápida transición y ya en la bici les he alcanzado subiendo el primer puerto, el alto de Milloi. Nada más cogerles les he arrancado para poder abrir hueco, ya que Tovar, actual Campeón de España de Triatlón de olímpica, no es buen acompañante para la carrera a pie.
Y aprovechando la dureza del recorrido he conseguido sacar una diferencia de 1´25´´ respecto a Tobar, Egea y Peru Alfaro. Este último se ha tenido que retirar porque se encontraba bastante cansado y con alguna pequeña molestia.
Tanto Egea como Alfaro han mejorado mucho esta temporada y van a dar que hablar en los próximos años en el triatlón ya que todavía son muy jóvenes.
En la carrera a pie me he limitado ha mantener las diferencias pero sin bajar mucho el ritmo, consiguiendo así el primer puesto.
También destacar el 4º puesto de Aitor Alberdi, que poco a poco se va encontrando mucho mejor.
Clasificación masculina:1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 1h 00´55´´2.- Jose Manuel Tovar 1h 01´57´´
3.- Aritz Egea 1h 02´03´´
4.- Aitor Alberdi 1h 03´17´´
5.- Mikel Otaegui 1h 03´24´´
6.- Sergio Gómez del Rio 1h 03´52´´
7.- Haritz Garate 1h 03´56´´
8.- Etor Mendia 1h 04´11´´
9.- Aitor Regillaga 1h 04´37´´
10.- Gorka Bizkarra 1h 04´58´´
CLASIFICACION MASCULINA COMPLETA:
VerNOTA DE PRENSA:
VerEn categoría femenina, gran exhibición de Ainhoa Murua, dominando la prueba de principio a fin. En segunda posición Estefanía Gómez y en tercera posición Miren Casado.
Destacar la vuelta a la competición de Ruth Brito, tras años sin competir y consiguiendo un gran 8º puesto.
Clasificación femenina:1.- Ainhoa Murua 1h 09´40´´
2.- Estefanía Gómez 1h 13´38´´
3.- Miren Casado 1h 14´12´´
4.- Iratí Etxeburu 1h 14´17´´
5.- Lucia Garate 1h 15´22´´
6.- Maider Vallina 1h 15´42´´
7.- Arrate Mintegui 1h 16´28´´
8.- Ruth Brito 1h 16´36´´
9.- Cristina Zurbito 1h 18´03´´
10.- Raquel Lombo 1h 19´14´´
CLASIFICACION FEMENINA COMPLETA:
VerComo veis, hubo una gran participación en Lekeitio llenándose el cupo de participantes, 450 triatletas y con numeroso público que se acerco hasta allí, entre los que se encontraba Egoitz Zalakain, que no corrió porque se encuentra descansando para el Ironman de Niza que es la semana que viene.
Por último comentaros que el próximo domingo 28, correré el Triatlón Olímpico de Donosti, aunque esta vez creo que no llegaré muy fresco porque esta semana va a ser de mucho entrenamiento, pensando sobre todo en mi próximo objetivo que será el 12 de Julio, el Campeonato de España de Larga Distancia que se celebrará en Vitoria.
EditarTRIATLON DE ZARAUTZ. SUBCAMPEON DE EUSKADI DE LARGA DISTANCIA 13/06/2009
Ayer corrí el triatlón de Zarautz, para mí y para mucha gente la prueba más importante a nivel nacional de larga distancia. Prueba que no tiene nada que envidiar a ninguna prueba internacional, tanto por su organización, por sus paisajes y por el gran nivel de los triatletas.
Y como siempre por el gran ambiente,que fue espectacular, con miles de personas animando por todo el circuito.
La carrera transcurrió de la siguiente manera:
Salimos de Getaria nadando hacia Zarautz, esta vez la marea estaba baja y no se pudo pasar entre las rocas, esto significaba que se iba a nadar un poquito más.
En la salida estuve bien colocado, detrás de Eneko y de Pedro Gomes, pero unos golpes cuando iba bien colocado a sus pies me hicieron perder la estela, o sea los pies, y ahí perdí la referencia de ellos. Eneko, Héktor y Unanue grandes conocedores del circuito se abrieron más en el mar y se distanciaron más del resto. Yo pensaba perder unos 2 minutos sobre ellos pero con lo que me pasó, al final fueron 3 minutos. Pero bueno, todavía faltaba mucha carrera.
En bici empecé regulando, intentando marcar una buena media. En la 1º vuelta vi que las distancias no se acortaron yendo por delante Eneko y Hektor pero sabia que manteniendo este ritmo ellos tarde o temprano iban a flojear. Y así fue, en el alto de Aia, apreté un poco y me quedé a tan solo 30 segundos de ellos. Al coronar me relajé un poco porque no quería acusar el esfuerzo para la carrera a pie. Pero creo que me relajé demasiado ya que consiguieron sacarme otros 30 segundos.
En la carrera a pie, salí confiado porque en la bici había regulado muy bien.
Fui apretando de menos a más y a falta de 3 Km. le pasé a Héktor.
Eneko tan solo me llevaba 1min pero el también reguló muy bien y fui incapaz de cogerle.
Llegando así a meta:
1.- Eneko Llanos (SVC-Seguridad) 3h 54´00´´
2.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 3h 55´14´´3.- Hektor Llanos (SVC-Seguridad) 3h55´33´´
4.- Clemente Alonso (Triatlón Salamanca) 3h56´33´´
5.-Pedro Gomes (Planetx) 4h07´54´´
6.- Roberto Corujo (Lagunak-Navarra) 4h09´43´´
7.- Egoitz Zalakain (Kraff Atletico S.Sebastian) 4h 10´18´´
8.- Jon Unanue (SVC- Seguridad) 4h10´41´´
9.- Richard Calle (C.N. Prat Triatlo) 4h11´37´´
10.- Felix Javier Martinez (Camargo) 4h 11´38´´
Clasificación completa:
VerNOTA DE PRENSA:
VerConseguí un gran 2º puesto proclamándome así, SUBCAMPEON DE EUSKADI DE LARGA DISTANCIA.
Yo por mi parte, acabé más contento que nunca porque me encontré muy bien y si no fuese por el tiempo perdido de más en la natación creo que hubiese estado luchando por el primer puesto. Lo importante es que voy mejorando y tengo todavía muchos años por delante.
Gracias a todos por los ánimos que me disteis en Zarautz y os espero en las próximos triatlones.
EditarTRIATLON DE ONDARROA 06/06/2009
Ayer se celebró el XIV Triatlón olímpico de Ondarroa (1.500m Nadando; 40Km. Bici; 10Km. Carrera a pie).
Como siempre, la prueba estuvo muy bien organizada y con bastante público durante toda la carrera.
Ayer el tiempo estaba muy inestable, cayó algún chaparrón antes de la carrera, por lo tanto la carretera podía estar peligrosa porque se iba por toda la costa con bastantes curvas cerradas, pero por suerte paró de llover y se pudo secar la carretera.
La carrera empezó a las 4 de la tarde, salimos de la playa unos 300 triatletas.
El 1º en salir del agua fue Jonathan Florencio, un gran nadador del club de natación de Barakaldo que tiene
el 1500 por debajo de 16 minutos.
Yo salí en 3ª posición a sólo 1 minuto de él.
En bici enseguida me coloqué en 1ª posición, tuve buenas sensaciones y conseguí sacar 3 minutos al grupo perseguidor donde venían Egea, Zalakain, Aguirresarobe, Alberdi… y un poco más atrás venia otro grupo en el que venia Endika García.
En la carrera a pie me encontré muy bien y no tuve problemas en mantener la diferencia, llegando a meta en 1ª posición.
La clasificación quedó de la siguiente manera:
1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 1h 55´24´´2.- Aritz Egea (Krafft Atlético San Sebastián) 1h 57´49´´
3.- Egoitz Zalakain (Krafft Atlético San Sebastián) 1h 59´27´´
4.- Aimar Aguirresarobe (Krafft Atlético San Sebastián) 1h 59´46´´
5.- Endika García (Lagunak Navarra) 2h 00´16´´
La semana que viene, correré el Triatlón de Zarautz, Campeonato de Euskadi de Larga Distancia. Ya os contaré a ver que tal me va.
EditarTRIATLON DE BERMEO 30/05/2009
Esta es la 3ª edición que se hace el Triatlón de Bermeo. Para mí, uno de los triatlones más bonitos, ya que está a tan solo 14 Km. de mi casa y es una de las zonas más bonitas de Bizkaia.
Esta prueba la he ganado las dos ediciones anteriores en las que el circuito en bici era bastante duro con dos subidas a San Pelayo.
Este año, por obras en dicha carretera, han tenido que cambiar el recorrido, siendo éste de Bermeo a Gernika ida y vuelta.
Un circuito más llano pero con algún repecho duro. Para mis características era más adecuado el otro.
La prueba era distancia sprint (750 nadando; 28 Km. en bici; 6Km corriendo).
Había algunos buenos nadadores y el principal favorito en esta distancia era el francés Sylvain Soudrie ya que ha ganado alguna prueba de la Copa de Europa.
La carrera comenzó a las 4 de la tarde sobre un sol abrasador.
Como era de esperar, el primero en salir del agua fue Soudrie, seguido de Karim Balli y Jesús de la Fuente que salieron a 40´´ y en cuarta posición salí yo a 50´´. Bastante cerca de Soudrie que es un magnifico nadador.
Cogí la bici, enseguida alcancé a los dos que me precedían y la diferencia con Soudrie había bajado a 40´´, con lo cual tenía esperanzas de cogerle y jugárnosla en la carrera a pie.
Pero al ver que para el Km. 20 en bici, la diferencia seguía siendo la misma, me relajé un poco.
Llegué a la carrera a pie en segunda posición con una diferencia de 1´30´´ de Soudrie.
En la carrera a pie se mantuvieron esas diferencias, llegando de la siguiente manera a meta:
1.- Syilvain Soudrie
2.- MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA)3.- Aritz Egea.
Yo por mi parte, no estuve tan bien como esperaba, ya que la deshidratación y el vacío que tuve en Maresme, no me han dejado que me recuperase todo lo que yo quisiera esta semana.
Hoy iba a correr el Triatlón Memorial Onditz en Donosti, pero una pequeña carga en el soleo y aconsejado por mi entrenador, Aritz, hemos decidido no arriesgar para que la sobrecarga no vaya a más y poder recuperar bien para las siguientes pruebas, ya que mi próximo objetivo, Zarautz, es dentro de dos semanas.
EditarMAL DIA EN MARESME 24/05/2009
Este fin de semana he competido en el Half Challenge de Maresme (1,9Km nadando;90Km en bici; 21,1Km corriendo)
Alli estabamos reunidos 2.200 triatletas.
La carrera comenzó a las 7:30 de la mañana. Salimos por turnos, primero salimos los PRO y los policias y bomberos, ya que para estos últimos era campeonato del mundo.
El mar estaba bastante picado.
El primero en completar los 1,9km nadando, fue Xabi LLobet, después a 40´´ salieron un grupo en el que estaban Clemente Alonso y Pontano, y a 2´ salí yo con un grupito.
Ya en la bici empecé a pasar a bastante gente y para el kilometro 50 alcancé al grupo de Clemente, Pontano, Timo Bracht... Por delante nuestro solo iba Xabi.
Me pusé a tirar pero vi que me seguian la estela y decidí bajar el ritmo y llegar con ellos a la carrera a pie.
En la carrera a pie empezamos a correr de la siguiente manera: Xabi, Yo, Paul Ambrose, Timo, Clemente y Pontano.
En los primeros kilometros, yo me encontré muy bien e iba dentro de mis tiempos marcados.
En el kilometro 2 cogimos a LLobet.
Luego en el kilometro 3 me pasó Clemente y Timo.
Yo iba con Paul Ambrose.
En el kilometro 10 tuve unas sensaciones raras y tuve que bajar el ritmo bastante. Tuve algun escalofrio y me empecé a encontrar vacio.
Para el kilometro 12, perdí de vista a Pontano.
Cada vez me estaba encontrando más vacio y ahí supe que estaba deshidratado pero ya era tarde. Seguí otros 3 kilometros pero decidí retirarme porque estaba forzando el cuerpo demasiado.
Yo creo que la deshidratación fue un conjunto de muchos factores, empezando por la salida, donde nos tuvieron 30min con el neopreno puesto, los 27 ºC que hacia, la humedad del 90% que habia, la falta de aclimatación a estas épocas del año a estas temperaturas, ya que en Gernika todavia no pasamos de los 20ºC y también influyó algun descuido en la hidratación.
Es una pena que me haya pasado esto, ya que me encontraba muy bien y creo que podría haber terminado en el Top 5.
Un descuido de estos me ha costado la carrera pero de todo se aprende.
Ahora hay que pasar pagina y pensar en el próximo objetivo que será el Triatlon de Zarautz.
EditarTRIATLON DE DEBA 16/05/2009
Como os comenté la última vez, iba a correr algún triatlón antes de mi próximo objetivo que es la Half Challenge de Maresme.
Ayer corrí el triatlón sprint de Deba (750 m.; 25 Km.; 5Km), primer triatlón puntuable para el circuito vasco.
Con un día espléndido, comenzamos la carrera los 300 participantes.
En la natación salió en primera posición Peru Alfaro, sacando 30´´ al grupo perseguidor en el que iba Héktor Llanos, y 1´10´´ al grupo en el que iba yo.
El circuito en bici, era un circuito exigente en el que había 8 Km. de subida al alto de Itziar y algún repecho. Peru y Héktor se juntaron enseguida y yo les cogí en el alto de Itziar. Antes de coronar, Peru se quedó algunos metros y le fue imposible cogernos, además se le rompió la cadena, con lo que se tuvo que retirar.
A la transición llegamos solos Héctor y yo. Yo salí muy rápido y al de un kilómetro me di cuenta que Héktor ya no venia. A posteriori la gente me dijo que se había retirado.
Así, llegué solo a meta, en primera posición.
Después a unos 4 minutos llegaron juntos, en segunda y tercera posición Haimar Aguirresarobe y Egoitz Zalakain.
Clasificación:1.- MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA) 1h 8´40´´2.- Haimar Aguirresarobe (Kraf Athlético San Sebastián) 1h 12´40´´
3.- Egoitz Zalakain ( Kraf Athletico San Sebastian) 1h 12´40´´
EditarULTIMAS NOTICIAS
Hola a tod@s, ahora estoy entrenando fuerte para mi próximo objetivo que es la Challenge de Maresme, el 24 de Mayo, pero antes correré el Triatlon de Deba, 16 de Mayo, para coger un poco de "chispilla".
Esta semana Juan de la Torre me ha hecho una entrevista que podeis ver en su pagina:
www.pasionporlaresistencia.blogspot.com, en la que hablo de mi trayectoria en el ciclismo y en el triatlon.
Desde aqui tambien quiero felicitar a mi compañera de equipo, Virginia Berasategui y a su entrenador Ciro Tobar, por la gran victoria que han conseguido en el 70.3 de Wildflower, California.
Editar70.3 DE ELCHE 26/04/2009
Ya estamos de vuelta.
Hoy acabo de llegar de Elche donde he dejado un buen tiempo climatologico y aqui sigue lloviendo, como siempre.
Bueno, os cuento como ha ido la carrera:
La carrera ha sido de distancia Medio Ironman ( 1,9Km nadando; 90(95)Km en bici; 21,1Km corriendo).Ha habido una gran participación donde nos hemos reunido unos 600 triatletas.
La carrera, a pesar de que estaba anunciado mal tiempo, al final hizó un dia estupendo, con una temperatura optima, 22Cº ,para la práctica del triatlon.
Alli estaban entre otros: Clemente Alonso,Sergio de Torres, Alvaro Velazquez, Luarca, Nicolas Peter Ward, el gran parra y todo el "clan Triatlonchannel" y un gran etc de gente que se dedica exclusivamente a la larga distancia.
A las 9:10 empezó la salida masculina.
En la natacion el hombre a seguir era Clemente Alonso, pero como era de suponer nadie le pudó seguir.
Yo por mi parte salí con Parra y Sergio de Torres a 1´40´´ de Clemente.
En la bici me impresionó lo fuerte que iba Clemente, ya que aunque yo saque 42 de media solo le pude recortar 2´30´´, colocandome en primer lugar pero llegando a la última transición con solo 20´´ de ventaja sobre Clemente.
La carrera a pie era muy dura, constaba de 4 vueltas en la que en cada vuelta habia que subir 75 escaleras, algun repecho de hasta 12% y duras bajadas.
Yo comencé bastante tranquilo la carrera a pie, asi que en el primer kilometro ya ibamos los dos juntos, le seguí unos 2 kilometros más pero enseguida supé que era un ritmo bastante alto para mi, asi que me limité a mantener el segundo puesto.
Terminé muy contento la carrera porque veo que voy mejorando sobre todo en la natación y en la carrera a pie y que todavia tengo margen de mejora ya que todavia es mi tercer año en el triatlon.
Finalmente decir, que la carrera y la organizacion estuvo de 10 en todos los sentidos.
Mi proxima carrera va ha ser el 70.3 de Maresme, que se celebra el 24 de Mayo.
EditarPROXIMO TRIATLON
Hola amig@s, despues de unas semanas de entrenamientos, tenia pensado correr algun duatlon como el
duatlon de mi pueblo, Gernika.
Pero despues de estar hablando con mi entrenador Aritz, decidimos no correr ningun duatlon antes del Triatlon de Elche que se celebra la semana que viene, el 26 de Abril. Hemos tomado esta decisión para llegar más fresco de piernas a Elche ya que es un medio Ironman y la carrera a pie va a ser bastante dura.
Proximamente os contaré más cosas.
EditarTRIATLON DE ARINAGA 29/03/2009
Bueno, ya hemos llegado de Canarias...
Ya han empezado los triatlones y el 1º ha sido el Triatlon de Arinaga (Gran Canarias) de distancia doble olimpico (3 Km nadando, 80 Km en bici, 20 Km corriendo). Allí estabamos casi todos los que nos dedicamos a la larga distancia (Eneko y Hektor LLanos, Ivan Tejero, Gregorio Caceres, etc.)
Por mi parte era una de mis pruebas en las que queria andar bien, pero no al 100% ya que mis grandes objetivos los tengo más adelante.
La prueba empezó a las 8 de la mañana (hora canaria), con un mar tranquilo y una pizca de lluvia.
En la natación se hicieron dos grupos: por una parte el grupo de los nadadores de 8 o 9 triatletas y por otra parte otro grupo de unos 7 triatletas en el que me encontraba yo.
Cogí la bici con 4´15´´ respecto al primer grupo, pero ya en la primera vuelta de 40Km me coloqué en 2ª posición recortandole 1´15´´ a Eneko LLanos.
En la segunda vuelta, en el alto de Corralillos, llegué a colocarme a 2´30´´ de Eneko, pero a la vuelta me relajé y decidí no forzar más para luego no acusar en exceso el esfuerzo realizado.
Empecé la carrera a pie con una diferencia de 3´30´´ respecto a Eneko y de 5´respecto a Peru Alfaro que venia en 3ª posición.
Durante los 20Km de la carrera a pie, llovió y el paseo donde corriamos estaba resbaladizo y nadie corrió a gusto.
Ya que Eneko me distanciaba con un tiempo considerable para poder cogerle, me limité a mantener las distancias y a correr a un ritmo "comodo".
A la linea de meta llegamos de la siguiente manera:
En 1ª posición Eneko, en 2ª posición Yo y por la 3ª plaza hubo un apretado sprint entre Ivan Tejero y Peru Alfaro, en el que ganó Peru.
Yo acabé muy contento con el resultado obtenido ya que he tenido muy buenas sensaciones durante toda la carrera.
Mi próximo objetivo será el Medio Ironman de Elche que se celebrará el 26 de Abril, aunque antes de eso correré algun duatlón.
Clasificación:1º Eneko Llanos (SVC)4.11:43
2º MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 4.16:08 3º Peru Alfaro (Atletico San Sebastian)4.19:06
4º Ivan Tejero (Aquaslava-Servicon) 4.19:11
5º Gregorio Cáceres (Playa Grande) 4.20:15
6º Nicholas Peter Ward (Club Triatlón Titanes) 4.20:46
EditarDUATLON DE OÑATI 14/03/2009
Ayer se celebró el Duatlon de Oñati, 4º prueba puntuable para el Circuito Vasco de Duatlon.
Como todos los años, ha habido una gran participación y una gran afluencia de público ya que es una de las pruebas más duras y antiguas de Euskadi.
La prueba era distancia corta (8km, 38km, 4km), en la línea de salida, entre otros duatletas estaban dos firmes favoritos como Capoferri y Galinier, ( o sea, se iba a correr muy rápido ).
El primer segmento constaba de 2 vueltas de 4km cada una, ya en la primera vuelta, en cabeza de carrera, hemos formado un grupito de 5 (Capoferri, Galinier, Ander Aguirre, David San Martín y yo ) marcando un tiempo de 12´45´´ a pesar de un ligero viento en contra y de un recorrido sinuoso de subidas y bajadas.
Ya en la segunda vuelta, Ander, David y yo hemos acusado el ritmo llegando a 50´´ de Capoferri y Galinier a la transición.
En el segmento ciclista, hemos intentado alcanzar a los franceses un grupito de 7 duatletas pero solo Patxi Vila con una gran subida a Deskarga ha podido contactar con los de delante y así hemos llegado a la ultima carrera a pie.
Ya en la carrera a pie, agotadas todas las posibilidades de podium, me he limitado a acabar la carrera, ocupando el 5º puesto.
Un buen test de cara a mi primer objetivo: el Triatlón de Arinaga el 29 de Marzo.
Clasificación:1º Nicolas Capoferri (Sables Vendee) 1h39´58´´
2º Laurent Galinier (Marville Triathlon) 1h40´37´´
3º Patxi Vila (Lagunak-Navarra) 1h41´04´´
4º Patxi Urizar (Independiente) 1h42´33´´
5º MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 1h42´34´´EditarDUATLON DE BASAURI 08/03/2009
Después de una semana más de entrenos duros, alrededor de 25 horas, aunque no como yo quisiera por el mal tiempo que esta haciendo, hemos completado la semana compitiendo en el Duatlon de Basauri, distancia sprint (6km 20km, 3km,) 3ª Prueba del Circuito Vasco de Duatlon.
La carrera ha estado marcada al principio por el mal tiempo pero ha medida que iba avanzando el día, se ha ido aclarando, como la carrera.
Hoy en la línea de salida había un favorito, Santiago Arnes, un gran duatleta. Los demás estábamos un poco a la expectativa del ritmo que iba a imprimir desde el comienzo de la carrera.
Como se preveía, se ha empezado con un ritmo alto y rápidamente nos hemos quedado un grupito de 6 con Santiago a la cabeza. Yo creo que la falta de confianza nos ha impedido llegar con él porque el ritmo impuesto no ha sido tan exigente como el esperado llegando a 20´´ de él a boxes.
Al salir en bici todavía le llevábamos a unos escasos segundos, pero la falta de colaboración nos ha impedido cogerle antes de que empezase la subida a Zaratamo y así él se ha crecido y nos ha metido más tiempo. Yo he arrancado pero ya era demasiado tarde para recortar esa diferencia que había aumentado a un minuto.
En el último parcial he realizado el mejor tiempo pero no ha sido suficiente y he obtenido un segundo puesto.
Clasificación:1º Santiago Arnes ( Diablillos de Rivas ) 1h 04´58´´
2º MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA) 1h 06´11´´3º David San Martin ( K3 John Luck ) 1h 06´21´´
EditarDUATLON DE MUNGIA 28/02/2009
Este fin de semana se ha celebrado el 2º Duatlon del Circuito Vasco y ha sido en Mungia.
Este es el primer año que se celebra este duatlon y ha contado con la participación de 170 duatletas.
Este duatlon, como el duatlon de Barakaldo, lo he tomado para hacer unos buenos entrenos de calidad, ya que la misma mañana he entrenado unas horas en bici.
Esta semana he entrenado bastante y he llegado más cansado a la prueba, pero bueno, de eso se trataba.
Os cuento un poco como ha ido la carrera:
Ha sido distancia sprint ( 5km, 20km, 2,5Km ).
Se ha empezado muy rapido ya que estaba un atleta de cross, Raul Amatrain ( 3º en el Campeonato de Euskadi de Cross, por detrás de dos marroquis).
En la 1ª transición hemos llegado un grupo de 6 a escasos metros de Raul, en este grupo ibamos David Martin, Joseba Plaza, Kepa Ruiz, Sergio Gomez, Ander Aguirre y yo.
Yo como iba a hacer mi propio test, he arrancado en bici un par de veces y cuando faltaban 15 Km para la 2ª transición me he ido solo.
Al principio he abierto hueco, pero cuando todo parecia indicar que iba a aumentar esa diferencia, un fuerte viento en contra me ha impedido aumentarla, desgastandome muchisimo.
Por detras se han juntado un grupo de 15, los cuales han colaborado entre ellos.
Solo he podido sacar 10 segundos en la última transición.
Y asi ya en el último parcial me ha faltado un poco de chispa y a falta de 300 mts no he podido reaccionar en el último aceleron que han pegado, quedando asi la clasificación:
Clasificación masculina:1º Kepa Ruiz ( Kebi ) 50´11´´
2º Ander Aguirre ( Antxintxika ) 50´12´´
3º Sergio Gomez Del Rio ( Urbiko TT ) 50´17´´
4º MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA ) 50´18´´'
5º Raul Amatrain ( Lagunak ) 50.21
6º Patxi Urizar ( Independiente ) 50.27
EditarDUATLON DE BARAKALDO 22/02/2009
Bueno, ya empieza la temporada,despues de hablar con mi entrenador, Aritz Uberuaga, hemos decidido que el Duatlon de Barakaldo, 1ª Prueba del Circuito Vasco de Duatlon, sea una buena prueba para hacer un entrenamiento de calidad, porque los duatletas estan bien preparados para correr fuerte en la carrera a pie y en la bici.
Sin dejar de lado los entrenamientos, ya que ayer hice 4 horas de entreno, hoy en el duatlon, me ha salido un buen test, con muy buenas sensaciones y con un buen resultado, ya que he ganado. Con lo cual, los entrenos que estoy haciendo van por buen camino.
Os cuento un poco como ha ido la carrera:
La prueba ha sido en distancia sprint,como siempre en estas pruebas se ha salido muy rapido y para el kilometro 3 ya ibamos un grupito de 5 en cabeza, eramos Joseba Plaza, Patxi Urizar, Sergio Gomez del Rio, David San Martin y yo.
Cuando faltaban unos 500m para la segunda transicion, he forzado el ritmo y nos hemos quedado Joseba,Sergio y yo.
En la bici he impuesto un ritmo fuerte desde el principio y me he ido solo.
Por detras venia un grupito de 4 tambien muy fuertes con Patxi Urizar a la cabeza.
Ya en el ultimo parcial he podido mantener la diferencia lograda en la bici, llegando asi en primera posicion.
Clasificacion masculina:1º MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA )
2º Patxi Urizar ( Independiente )
3º Sergio Gomez del Rio ( Urbiko TT )
Proximamente correré mas duatlones porque me parecen buenas pruebas para ir cogiendo la forma.
EditarARGON18
Este es mi nuevo patrocinador de bicicletas, ARGON18.
Esta es la marca de bicicletas que me patrocinará esta temporada.
El modelo que llevaré para la bicicleta de carretera es la GALLIUM PRO, montada con durace y ruedas shimano durace de carbono.
Es una bicicleta muy rápida, la cual no llega a los 7Kg. de peso.
En tan solo dos dias que llevo con ella, la sensación que da es de mucha comodidad y ligereza.
Proximamente os presentaré mi bici de crono, la ARGON18 E-114.
EditarRENOVACIÓN CON SPIUK 22/01/2009
SPIUK y yo seguimos juntos un año más.
Estoy muy satisfecho por esta renovación ya que me gusta mucho como trabajan, el material que tienen y su plena disposición para que no me falte de nada.
Es un apoyo importante y me da tranquilidad para seguir haciendo bien las cosas.
Podeis visitar su pagina web www.spiuk.com y ahi podreis conocer mas detalles de este acuerdo.
EditarENTREGA DE PREMIOS DEL CIRCUITO VASCO DE TRIATLON 20/12/2008
Este sábado 20 de diciembre se
ha realizado la entrega de premios
del Circuito Vasco de Duatlón y
Triatlón, se realizó en Vitoria y
allí nos juntamos todos los deportistas.
Yo recibí el trofeo al Primer Clasificado
en el Circuito Vasco de Triatlón y al Tercer
Clasificado en el Campeonato de Euskadi de
Larga Distancia, en el que quedé por detras
de los hermanos LLanos.
EditarTRINDOOR 06/12/2008
Este sabado, 6 de diciembre, participé en una prueba organizada por Eitb y Euskadi Irratia.
La prueba se llama “TRINDOOR” y consiste en hacer:
•750 mts de remo
•5 Km en bici estática
•2 Km de carrera a pie en cinta
Este programa lo dan todos los sabados, en directo, de 4 a 5:30 de la tarde y participan dos deportistas de elite y un oyente de la radio.
El sabado acudimos Mikel Odriozola y yo como deportistas de elite y un oyente que se llamaba Ander Serrano, que por cierto venia bien preparado.
El record lo tenia Egoi Martinez ( Euskaltel ) con un tiempo de 15´50´´ y yo logre batir ese record, haciendo un tiempo de 15´27´´.
Bueno, primer calenton de la temporada!!jeje!!
Eso si, nos lo pasamos muy bien y espero que todos los que lo escuchasteis tambien.
Os animo a todos a participar.
EditarRecordando viejos tiempos
Ahora que algun triatleta se pasa al ciclismo profesional, aqui estoy, recordando viejos tiempos...
Esta clasificación me la ha pasado un amigo,
es el Campeonato de España 2004, de cuando
yo era ciclista profesional con el Paternina,
por aquel entonces yo tenia 24 añitos.
La prueba constaba de 228Km a una media
de 41,670 Km/h y terminaba en el alto
del Parque Natural de Cabarceno.
Fue un campeonato muy disputado y bien preparado por todos los profesionales, ya que,
como podeis ver, no faltaba ningun
gallo nacional, porque la dura subida
de 2Km donde terminaba, abria un gran
abanico de posibilidades para todos.
Me encontraba muy fuerte pero me quedé un poco cerrado en el grupo de 16 corredores que disputamos el sprint y al final me tuve que conformar con el 11º puesto.
CAMPEONATO DE ESPAÑA EN LINEA 2004 (CABARCENO)
1 Francisco Mancebo Pérez Illes Balears-Banesto 5.18.13
2 Alejandro Valverde Belmonte Comunidad Valenciana-Kelme 0.06
3 Francisco Lara Ruiz Costa De Almeria-Paternina m.t.
4 Miguel Angel Martín Perdiguero Saunier Duval-Prodir m.t.
5 David Etxebarria Alkorta Euskaltel-Euskadi m.t.
6 Samuel Sánchez González Euskaltel-Euskadi m.t.
7 Joaquín Rodríguez Oliver Saunier Duval-Prodir m.t.
8 David Herrero Llorente Costa De Almeria-Paternina m.t.
9 José Iván Gutiérrez Palacios Illes Balears-Banesto m.t.
10 Angel Vicioso Arcos Liberty Seguros m.t.
11 MIKEL ELGEZABAL FERNANDEZ Costa De Almeria-Paternina m.t.'
12 Txema Del Olmo Zendegi Milaneza Maia m.t.
13 Unai Yus Kerejeta Brioches La Boulangere m.t.
14 Ignacio Gutierrez Cataluña Caja C. La Mancha m.t.
15 Roberto Heras Hernández Liberty Seguros m.t.
16 Luis Pérez Rodríguez Cofidis-Le Credit Par Telephone m.t.
17 Haimar Zubeldia Aguirre Euskaltel-Euskadi m.t.
18 Jon Del Río Arteaga Costa De Almeria-Paternina 0.16
19 Jorge Ferrío Luque Costa De Almeria-Paternina 0.21
20 Carlos Golbano Garcia Costa De Almeria-Paternina m.t.
21 José E. Gutiérrez Cataluña Phonak m.t.
22 Jon Bru Pascal L.A.-Pecol 0.28
23 Rubén Plaza Molina Comunidad Valenciana-Kelme 0.31
24 Aitor Hernández Gutiérrez Team Lpr 0.33
25 Alberto Benítez Román Saunier Duval 0.38
26 Rubén Oarbeaskoa Izpuzua L.A.-Pecol m.t.
27 Moisés Dueñas Nevado Relax-Bodysol m.t.
28 Iñigo Cuesta López Cofidis-Le Credit Par Telephone m.t.
29 Juan Fuentes Angullo Saeco m.t.
30 Pedro Luis Marichalar Fernández Saunier Duval m.t.
31 Pedro Arreitunandia Quintero Café Baqué m.t.
32 Óscar Sevilla Ribera Phonak m.t.
33 Gorka González Larrañaga Euskaltel-Euskadi m.t.
34 Aitor Osa Eizaguirre Illes Balears-Banesto m.t.
35 Rafael Casero Moreno Saunier Duval-Prodir m.t.
36 Aitor González Jiménez Fassa Bortolo m.t.
37 Eladio Jiménez Sánchez Comunidad Valenciana-Kelme m.t.
38 Santiago Pérez Férnandez Phonak m.t.
39 Aarón Villegas Trapaga Enypesa-Gsc-El Mundo 0.45
40 Andoni Aranaga Azkune Chocolade Jacques Wincor N. 0.51
EditarLa vuelta al trabajo 20/11/2008
Hola a todos!!!
Después de estar un mesecito descansando y de relax total, toca la vuelta al trabajo!!!
Hoy ya he empezado a entrenar, que ya es hora!!! ya que tengo que bajar unos cuantos kilitos que he cogido, jeje!!!
Todavía no tengo el calendario definitivo ya que algunas pruebas no han fijado la fecha.
Próximamente os informaré de mi calendario.
Mi nuevo lugar de entrenamiento:
EditarTriatlon de Ibiza, 5ª y última prueba copa de España Spiuk 05/10/2008
Esta era la última prueba de la Copa de España, no tenia intenciones de ir pero quise alargar un poco la temporada y me animé a hacerla no por puntuar en la Copa la cual estaba casi decidida a favor de Santamaría y le valía con hacer entre los nueve primeros españoles, sino que la hice para ver como respondía en una prueba mas larga ya que desde Elche no corría en una prueba de estas características.
La prueba consistía de 4Km nadando, 120Km en bici y 30Km corriendo a un “pasito” de la distancia Ironman.
La carrera empezó muy bien para mi ya que he mejorado en la natación, salí a 3´de cabeza, en la bici traté de no cebarme y así llegué a boxes en 3ª posición pero bastante lejos de los dos alemanes que iban delante.En la carrera a pie empecé con buen ritmo pero con una ligera molestia en el tendón de alquiles pero seguí el mismo ritmo y en la 1ª vuelta casi cogí al segundo.Pero a medida que iban pasando los kilómetros noté cada vez mas molestia en el tendón y a falta de una vuelta, cuando todavía iba tercero, decidí abandonar para no acabar andando.
Es una distancia que necesita su adaptación sobre todo corriendo pero poco a poco le cogeré la medida.
En cuanto a la clasificación de la Copa de España, después de mantener el liderato durante meses, he conseguido el segundo puesto.
Editar2º CLASIFICADO EN LA COPA DE ESPAÑA SPIUK DE TRIATLON LARGA DISTANCIA
EditarTriatlon Sanabria, 4ª prueba copa de España larga distancia 21/09/2008
A las 10:15 de la mañana, comenzó la prueba masculina del triatlón de Sanabria. La prueba constaba de 3Km de natación, 80 Km en Bici y 20Km corriendo. Allí estábamos entre otros Eneko Llanos, Ramón Egeda, Omar Tayara, Ivan Tejero, Carles Gil y un etc de gente conocida y de buen nivel.
Con este nivel se suponía que se iba a nadar muy rápido y así fue. Primero salio un grupo de 8 personas entre los que se encontraban todos ellos, yo salí a 4´ de este grupo. Ya en mi terreno, fui adelantando posiciones hasta colocarme en segunda posición por detrás de Eneko Llanos.
El recorrido de la bicicleta era con bastantes toboganes pero un buen circuito para ir acoplado y con desarrollo, con lo cual no pude rebajar tiempo a un buen rodador como es Eneko.
Salí a correr con 5´ de retraso respecto a Eneko pero aventajando en más de 3´al tercer triatleta que en ese momento era Ivan Tejero.
La carrera estaba prácticamente decidida, con lo cual me limité a mantener las diferencias, conseguir un BUEN 2º PUESTO y conservar el mallot de lider de la Copa de España Spiuk a falta de una prueba.
Con esta prueba pensaba terminar la temporada pero he decidido alargar un poquito más el año y correr el 5 de Octubre la 5ª y última prueba de la Copa de España en Ibiza.
Bueno, ya os iré contando más cosas.
Clasificación:
1. Eneko Llanos (SVC-Seguridad) 3.55:32
2. Mikel Elgezabal (Ipar Kutxa) 4.03:063. Ramón Ejeda (Club Trialándalus) 4.05:42
4. Iván Tejero (C.D. Aquaslava-Servicon) 4.08:32
5. Patxi Vila (Lagunak-Navarra) 4.09:05
6. Omar Tayara (Club Trialándalus) 4.09:34
7. Daniel Muñiz (Academia Civil-El Musel) 4.09:57
8. Luis Diogo Silva (Academia Civil-El Musel) 4.14:52
9. Aitor Alberdi (Krafft Atlético San Sebastián) 4.16:17
10. Mario García (Triatlón Salamanca) 4.18:27
EditarIronMan 70.3 Monaco 07/09/2008
Bueno, ya he venido de Mónaco y muy contento, por cierto, jeje!!
Esta es la prueba más importante que he corrido hasta ahora junto al mundial del 2007 de L.D en Lorient.
He vivido una grandísima prueba por su nivel de participación y recorrido, donde solo los más fuertes podían estar delante.
La prueba empezó muy pronto, a las 7 de la mañana, salimos de la playa de Larvotto 1300 participantes, fueron 1900 metros de golpes, jeje!! Salí a 1´30´´ de Marcel, a 2´de Mc Cormarck y a 3´ de Poulat.
Después de la natación, los 90 Km. de bicicleta eran muy exigentes con 3 puertos largos y duros.
Hacia la mitad del primer puerto cogí a Marcel Zamora, más adelante a Mc Cormack y así fui adelantando al resto y para el segundo puerto ya iba en cabeza de carrera y a 10 metros.com Raelert.
Antes de empezar el tercer puerto, asombrosamente, nos pasó como un obús Weiss,
Yo pensaba que Weiss no aguantaría mucho a ese ritmo pero iba muy fuerte.
En el último puerto me adelanto Kienle. Y así llegamos a boxes: 1º Weiss, 2º Kienle, 3º Yo y 4º Raelert.
En la carrera a pie Raelert fue adelantando a todos para ganar en Mónaco.
Yo acusé un poco el esfuerzo en la última vuelta y fui adelantado en el último kilómetro por Marcel Zamora pero conseguí un GRAN 5º PUESTO!!! por delante de gente como Cris Mc Cormarck (actual Campeón del Ironman de Hawai), Reto Hug ( Triatleta Olímpico), Poulat, Patrick Bringer y muchos mas buenos profesionales.
Con este resultado he conseguido un slot para el Campeonato del Mundo Ironman de Hawai 2009.
Nota de prensa
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EditarTriatlon Aritzaleku 24/08/2008
Este domingo he ido calentando motores para el Campeonato de Europa de Ironman 70.3 de Mónaco. Y que mejor manera que ganando un triatlón, el triatlón de Aritzaleku.
El triatlón se ha celebrado en Navarra en el pueblo de Lerate, mas concretamente en Aritzaleku.
Salió un día precioso y estaba todo muy bien organizado.
Nadamos en el pantano de Alloz, salieron en primera posición dos buenos nadadores como Ciro Tobar e Iñigo Eizaguirre, yo salí en tercera posición.
El recorrido de la bicicleta era bastante duro pero poco a poco junto con Patxi Vila, nos convertimos en cabeza de carrera llegando a boxes con una diferencia respecto a los demás de 3´30´´.
Ya en la carrera a pie fuimos a un ritmo constante hasta que en los últimos 5 kilómetros impuse un ritmo más fuerte y entre solo en meta aventajando a Patxi Vila en 30 segundos.
Clasificación:
1. MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) (1º ABM) 2H.04:332. Patxi Vila (Lagunak Navarra) (2º ABM) 2h.05:01
3. Aitor Alberdi (Krafft Atlético) (3º ABM) 2h.08:20
4. Íñigo Eizaguirre (SVC Segurida) (1º S'23M) 2h.08:27
5. Ciro Tobar (Trialandalus) (4º ABM) 2h.10:40
EditarTriatlon Bermeo 26/07/2008
Este sábado se ha disputado la última prueba del circuito vasco de triatlón en la que he conseguido una nueva victoria y así confirmando mi primer puesto en el circuito vasco de triatlón.
La prueba ha discurrido bajo un sol abrasador.
En la natación enseguida me he colocado en los puestos de cabeza, saliendo en 2ª posición del agua y distanciando a mis inmediatos perseguidores en 40 segundos.
Ya, en la bici, donde el recorrido me viene bien a mis características, he podido aumentar las diferencias.
A los 2Km ya iba en 1ª posición, a medida que iba completando los 22Km del recorrido iba incrementado la diferencia y ya en la última transición me he bajado con 3´40´´ de ventaja sobre Mikel Monasterio que venia en 2ª posición. Así que con esta ventaja me he limitado ha mantener las diferencias en los 5Km de carrera a pie.
Clasificación:
1º MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA)…………… 1h 08’ 39’’2º Mikel Monasterio (Kebi)……………………………..1h 11’ 39’’
3º Iban Ramos (Independiente)………………………….1h 14’ 12’’
Clasificación veteranos 1:
1º JUAN CARLOS POSADA (IPAR KUTXA)
FOTOS:
1ª LLEGANDO A META
2ª CON MI PRIMO
3ª LOS COLEGAS
EditarTRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA - Copa de España Spiuk - Nerea Martínez y Mikel Elgezabal, líderes
Clasificación individual masculina
1. MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA) 2.040 puntos2. Sergio de Torres (Academia Civil-El Musel) 2.030 puntos
3. Alejandro Santamaría (A.D. Triatlón Camargo) 1.620 puntos
4. Sergi Bermejo (C.N. Manresa) 1.600 puntos
5. Álvaro Velázquez (Lagunak-Navarra) 1.520 puntos
6. Fernando García (SVC-Seguridad) 1.434 puntos
7. Víctor Estepa (C.N. Prat-Triatló) 1.410 puntos
8. Carlos Santasusana (C.N. Manresa) 1.392 puntos
9. Pedro Antonio de Arriba (Cidade de Lugo Fluvial) 1.362 puntos
10. Mikel Calahorra (Lagunak-Navarra) 1.318 puntos
EditarTriatlon Doble Olímpico de Vitoria 3ª prueba Copa de España 20/07/2008
Hola amigos, esta ha sido mi tercera prueba de Copa España donde he conseguido un segundo puesto detrás de Eneko Llanos.
Ha sido una prueba muy disputada desde el principio, hemos salido 400 triatletas, ya en el primer segmento de los 3Km de natación, se han ido tres nadadores: Eneko y Hector Llanos con Ivan Tejero. Yo he salido en 10º lugar a 3´40´´ .
En los 80Km de bici me he podido aupar hasta la 2º plaza donde ya he aguantado en la carrera a pie.
Con mi segundo puesto en esta prueba me he colocado lider de la Copa de España, cuya próxima cita será el 21 de septiembre en Zamora.
Clasificación Copa de España:
1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA)2.- Sergio de Torres (Academia Civil – El Museo)
3.- Alejandro Santamaría (Camargo)
Clasificación individual masculina:
1. Eneko Llanos (SVC-Seguridad) 3.58:42
2. MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA AUZOKOA) 4.04:293. Iván Tejero (C.D. Aquaslava-Servicon) 4.05:28
4. Pedro Gomes (Halcón Sportzone Olimpic) 4.07:19
5. Alejandro Santamaría (A.D. Triatlón Camargo) 4.12:24
6. Gregorio Cáceres (Playa Grande) 4.12:31
7. Sergio de Torres (Academia Civil-El Musel) 4.16:03
8. Aitor Tejería (Lagunak-Navarra) 4.20:30
9. Sergi Bermejo (C.N. Manresa) 4.22:12
10. Carlos Santasusana (C.N. Manresa) 4.22:31
Clasificación
Ver
FOTOS:
1ª PODIUM
2ª CON SANTAMARIA
3ª LA FAMILIA
EditarTriatlón Barakaldo 13/07/2008
Hoy he ganado en el Triatlón de Barakaldo. Estoy contento porque he tenido buenas sensaciones en las tres disciplinas y esto me da confianza para el Triatlón de Larga de Vitoria que se celebra este domingo 20 de Julio.
He controlado la carrera en todo momento, del agua he salido en 4ª posición a 1 minuto del gran nadador Jonathan Florencio ,después en el segmento ciclista he podido sacar una media de 40,5 Km./h .Así en el Km. 4 ya era cabeza de carrera y para el Km. 20 mi ventaja había aumentado hasta 2´30´´.
Ya en la carrera a pie, a pesar de mi ventaja, he seguido a un ritmo fuerte hasta meta porque era un buen test de cara a Vitoria. Así que los 5 kilómetros de carrera los complete en 15´55´´ buen ritmo después de la pechada que me di en bici.
Así he cruzado la línea de meta con un tiempo total de 57´01´´, en segundo lugar pasados 3´31´´ ha llegado Jesús de la Fuente y tras él a 17´´ ha llegado Roberto Corujo.
Clasificación:
1.- MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA)……. 57´01´´2.- Jesús de la Fuente………………………………. 1:00´30´´
3.- Roberto Corujo (SVC)………………………….. 1:00´47´´
EditarTriatlón Zumaia 05/07/2008
Bueno, otra prueba más con un nivel muy alto, donde esta vez he estado más cerca de la victoria.
La salida fue desde la rampa del puerto de Zumaia, salimos 400 triatletas, como siempre salimos muy rápido y enseguida se formaron los grupitos.
En la primera transición llegué a 2 minutos de los de delante donde iban Ramón Egeda, Jon Unanue, Ciro Tobar, Peru Alfaro y algún francés.
Al comenzar el segmento ciclista enseguida fui recortando tiempo y pasando a los triatletas rezagados hasta alcanzar a los dos que iban en cabeza que eran Ramón Egeda y Jon Unanue. Al de 5 Km. de cogerles lancé un ataque y me fui solo sabiendo que atrás venia Félix Martínez, un hueso duro de roer, al cual le quería sacar más ventaja ya que corre muy rápido.
Llegué el primero a boxes con una ventaja de 1´45´´ y a pesar de que corrí muy bien, ésta no fue la suficiente ventaja para llevarme la victoria ya que a falta de 2km Félix me cogio y me pasó, quedando en segundo lugar pero por delante de gente como Ramón Egeda, integrante de la selección española, 3º hombre para ir a Pekín.
Clasificación masculina:
1. Félix Javier Martínez (Camargo)…………………… 2:05:24
2. MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA)…………. 2:05:553. Ramón Ojeda (Trialandalus)……………………….... 2:06:33
Clasificación femenina:
1. Ana Casares (2:22:14)
2. Itxaso Leunda (2:23:51)
3. Estefanía Gómez (2:24:44)
Video Triatlón Zumaia
VerEditarXXIII Triatlón Internacional Donostia 29/06/2008
El domingo disputé el Triatlón Internacional de Donosti y aquí tenéis un resumen de cómo fue la prueba, en la que me encontré mejor, más recuperado del cansancio de las pasadas semanas.
Sylvain Sudrie y Ainhoa Murua se erigieron ayer en ganadores del XXIII Triatlón Internacional de San Sebastián, disputado finalmente por 390 participantes en una matinal soleada y calurosa bajo la organización del Atletiko San Sebastián y el patrocinio de NOTICIAS DE GIPUZKOA.
El primer nadador en pisar la playa fue el francés Sylvain Sudrie e inmediatamente después su compatriota Cedric Primault y el australiano Jaimie Rhodes. A 50 segundos, Jon Unanue, el alavés Hektor Llanos y también el cacereño José Manuel Tobar, del equipo vitoriano SVC Seguridad.
Sudrie, Rhodes y Primault empezaron el itinerario ciclista en grupo. En la subida a Igeldo, Primault, tuvo problemas para seguir a los otros fugados. Llanos no pudo conectar con ellos, mientras que Unanue y Tovar fueron emparejados.
Hacia el kilómetro 30, en las rampas de Mendizorrotz, en Ventas de Orio, el francés Sudrie se desprendió de la compañía del aussie Rhodes y el ex ciclista profesional MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA) dio caza a Unanue y Tobar. La bajada de Igeldo, camino de los boxes para la última transición, fue muy técnica y sirvió para confirmar a Sudrie como líder.
En las dos vueltas al tramo de 5 kilómetros por el paseo de La Concha Sudrie -26 años, reciente vencedor de una prueba del Circuito Europeo en Chania (isla de Creta)- supo mantener la ventaja sobre sus perseguidores para terminar triunfador claro en 2 horas, 1 minuto y 49 segundos, o sea, casi tres minutos sobre Llanos, que superó a Rhodes. Cabe reseñar la buena actuación de MIKEL ELGEZABAL (IPAR KUTXA), Tobar y el ciclista beratarrra Patxi Vila, quinto, sexto y séptimo en la general.
Murua, la dominadora. La zarauztarra Ainhoa Murua fue la reina del triatlón marcando los mejores cronos en los tres segmentos y totalizando un tiempo de 2 horas, 18 minutos y 9 segundos.
La atleta local Miren Casado, que lleva sólo dos años volcada en el triatlón, hizo un meritorio papel para ser segunda por delante de la navarra Ana Casares, que acabó imponiéndose a la alavesa Itxaso Leunda, del Garraitz Lekeitio, tras ceder demasiado tiempo en la prueba a nado.
La competición se desarrolló con 25 grados de temperatura. El bochorno castigó a los participantes especialmente en el segmento ciclista, bastante exigente y duro, en una jornada en la que el público se volcó en el seguimiento desde la playa, en distintos tramos del recorrido ciclista y en el paseo de La Concha para la prueba atlética.
Clasificación:
1- Sylvain Sudrie ( Selección Francesa)
2- Hektor Llanos (SVC)
3- Jaimie Rhodes ( Selección Australiana)
4- Cedric Primault ( Selección Francesa)
5- MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA)6- José Manuel Tobar ( SVC)
7- Patxi Vila ( Independiente)
EditarTriatlón Lekeitio 21/06/2008
Este fin de semana he corrido el triatlón de Lekeitio y una vez más he conseguido un 4º puesto. He salido del agua en 10º posición a 1´30´´ de Jaimie Rhodes, luego, en el segmento ciclista después de recorrer 22km en bici pasando por el alto de Milloi he llegado en segunda posición a boxes y ya en los 5km que hemos hecho en la carrera a pie han quedado por delante de mi Jose Manuel Tovar y Jon Unanue.
Este año, respecto al año pasado, que quede en 9º posición, he mejorado nadando y en la carrera a pie pero esta semana todavía he notado el cansancio del esfuerzo de la semana pasada, del triatlón de Zarauz y no he podido estar al 100%.
Clasificación:
1.- Jaimie Rhodes ( Seleccion Australiana)…...…….. 1:02´51´´
2.- Jose Manuel Tovar (SVC)…...……………………1:02´59´´
3.- Jon Unanue (SVC)…...………………....................1:03´15´´
4.- MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA)............1:03´44´´5.- Peru Alfaro (Krafft Atletico S. Sebastián)..……….1:04´00´´
6.- Ciro Tobar (Club Trialandalus)……..……………. 1:04´30´´
7.-Aritz Egea (Krafft Atletico S. Sebastián)..…………1:05´18´´
8.-Aitor Alberdi (Krafft Atletico S.Sebastian)...………1:05´48´´
9.- Benito de Torres (C.D. Aquaslava Servicon).……...1:06´30´´
10.- Mikel Monasterio (Kebi)………………………… 1:06´53´´
Clasificación
VerEditarTriatlón Zarautz 14/06/2008
El triatlón de Zarauz es el triatlón más importante que se celebra en Euskadi y de los más importantes a nivel Estatal.
También es el más especial, tanto por el altísimo nivel que hay entre todos los participantes, como por su recorrido y por el ambiente que rodea esta prueba.
Porque yo que he participado en pruebas profesionales como: Euskal Bizikleta, País Vasco, Copa del Mundo de Donosti, etc., os puedo asegurar que el calor que se recibe del público en Zarauz, es tan espectacular, o más, que el de estas pruebas tan importantes.
El año pasado, fue la primera vez que corrí esta prueba ,ya que el año pasado fue cuando me inicie en el duatlón y el triatlón y conseguí un 2º puesto por detrás de Eneko Llanos, con un tiempo de 4:04´.
Este año he terminado con un tiempo de 4:00´, consiguiendo un 4º puesto, por detrás de los hermanos Llanos y de Francisco Pontano.
En la prueba de este año, al terminar la natación, salí muy bien posicionado, a 3´ de cabeza de carrera, al alcance de mis posibilidades para enlazar con los primeros, fui adelantando posiciones hasta quedarme en 4º lugar.
En el alto de Aia los hermanos Llanos y Pontano me sacaban 3´30´´ y fue una diferencia insalvable por lo que la bajada de Aia la hice mas tranquilo para llegar mas fresco a la carrera a pie.
Al comenzar la carrera a pie, sufrí unos calambres que me hicieron perder 1´30´´ entonces me di cuenta que este año me tenia que conformar con un 4º puesto.
Clasificación:
1.- Enero Llanos…………. 3:51´23´´
2º Hector Llanos…………. 3:52´50´´
3º Francisco Pontano…….. 3:54´27´´
4º MIKEL ELGEZABAL ( IPAR KUTXA)…….. 4:00´47´´5º Clemente Alonso……… 4:03´51´´
6º Felix Martinez………… 4:04´51´´
7º Gregorio Caceres……… 4:08´01´´
Clasificación
VerEditarTriatlón Ondarroa 07/06/2008
Jaimie Rhodes, miembro de la selección australiana, ganó la prueba con un tiempo de 1:59´26´´, la segunda plaza fue para Hector Llanos de SVC seguridad seguido de Mikel Elgezabal del equipo Ipar Kutxa.
Clasificación
VerEditarTriatlón Donostia Memorial Onditz 01/06/2008
Clasificacion:
1º Eneko Llanos 2:09´40´´
2º Jose Manuel Tovar 2:10´25´´
3º Clemente Alonso 2:10´32´´
6º Mikel Elgezabal 2:11´12´´
Clasificación
Ver
EditarDuatlón Bilbao IV Memorial Paul Seco 17/05/2008
Javi Garcia y Ana Casares se proclamaron vencedores del IV Duatlon de Bilbao Memorial Paul Seco, siendo el último duatlon puntuable para el circuito vasco del 2008.
El atleta de Kebi Sport completó el recorrido en distancia sprint ( 5km, 20km y 2,5km ) con un tiempo de 0:57´46´´, tras el se clasificó el gernikes Mikel Elgezabal
( Ipar Kutxa ) con un registro de 0:58´29´´ y en tercera posición Fernando Gomez
( Kebi Sport) que paró el crono en 0:59´34´´.
Clasificación:
1º Javi Garcia………………………… 57´46´´
2º Mikel Elguezabal………………… 58´29´´
3º Fernando Gomez………………….. 59´34´´
Clasificación
Ver
Fotos
Duatlon Bilbao