LLevo varias semanas corriendo pruebas populares para ir cogiendo ritmo en la carrera a pie.
Éste fin de semana tocaba quitar la "carbonilla" y la prueba elegida ha sido el duatlón de Sopelana. Allí me he encontrado con grandes duatletas como Javi García, Fernando Gomez y Kepa Ruiz.Con éste plantel sabía que el ritmo iba a ser muy intenso, y así ha sido.
Me han sacado de punto y me han hecho sufrir, jeje.
Al final un 2º puesto detrás de Kepa.
Ha sido un buen entreno para mi, cara al Campeonato de España de Triatlón en Valencia.
RENOVACIÓN CON IPAR KUTXA 08/02/2012
Un año más cuento con el patrocinio de Ipar Kutxa.
Es todo un privilegio contar con el apoyo de una de las entidades financieras más importantes de Euskadi como es IPAR KUTXA.
IPAR KUTXA es más que una entidad financiera, es una entidad volcada y comprometida con la sociedad y con el bienestar de las personas.
Porque además de apoyarme desde mis comienzos en éste deporte, Ipar Kutxa impulsa actividades de todo tipo: acciones culturales, patrocinio de competiciones y eventos deportivos y además colaboran con asociaciones de mujeres para trabajar en favor de la igualdad.
IPAR KUTXA, es mucho más que una entidad financiera.
VIDEO EN ETB ( EUSKAL TELEBISTA)
Hace poco he tenido la oportunidad de ver un video que me hicieron en ETB cuando gané el Ironman 70.3 de U.K.
Hasta ahora no lo había visto y por eso quiero compartirlo ahora con vosotros. Espero que os guste.
SAUCONY 24/01/2012
Este año le estoy dando mucha importancia a la carrera a pie porque es uno de los aspectos en los que tengo que mejorar.
Y para conseguir ésta mejora cuento con el patrocinio de una de las marcas lideres en zapatillas tanto en España como en Estados Unidos, SAUCONY.
Ya llevo un tiempo usando estas zapatillas, estoy muy contento con las sensaciones y los entrenos que estoy realizando con ellas.
El otro día fui a una carrera popular y usé el modelo de zapatillas Saucony Fastwich 5 y terminé la carrera con muy buenas sensaciones. Es una zapatilla muy ligera y con buena estabilidad. Además es muy versátil porque la puedes utilizar tanto para entrenamientos rapidos como para competiciones.
Fastwich 5
Otros modelos que voy a usar este año son las
Saucony Mirage 2.Ésta zapatilla la uso para entrenamientos largos. Es una zapatilla muy ligera.
Mirage 2
Y para competiciones voy a llevar la Saucony Type 5, una zapatilla voladora,ultraligera ya que sólo pesa 160 gramos.
Type 5
Todos estos modelos tienen en común que su suela tiene sólo 4 milimetros de diferencia entre el talón y la parte delantera.
Ésto contribuye a que la zancada sea más eficiente en la carrera a pie.
POWERBAR 20/01/2012
Ya sabemos que la nutrición es muy importante para sentirnos bien por dentro y por fuera y más si estamos todo el día entrenando.
Por eso, a parte de llevar una alimentación variada, es muy importante complementarla con productos de altísima calidad como son los de Powerbar, ya que son garantia de nutrición, energía, rendimiento y por ello son lideres mundiales en alimentación deportiva.
Para mi son fundamentales en los entrenamientos y este año cuento con su patrocinio.
Os voy contar los productos de Powerbar que uso habitualmente.
Aunque estamos en invierno no tenemos que olvidar y dejar de lado la hidratación y por ello me suelo llevar un botellin de Powerbar ISOTONICO ISOACTIVE para los entrenamientos de natación porque me proporciona los electrolitos que perdemos al sudar como son el sodio, potasio, magnesio, cloruro y calcio.
Durante los entrenamientos largos de carrera a pie me suelo tomar un Powerbar GEL. Los tengo en todos los sabores asi que suelo combinar un dia uno y otro dia otro, pero los que mas me gustan son los de mora y los de manzana.
En la bici también es muy importante ir bebiendo poco a poco con lo que en mi botellin no falta Powerbar ISOMAX.
Y entre entreno y entreno no faltan las barritas Powerbar Energize.
A medida que avance la temporada os iré contando los productos de Powerbar que tomo en las semanas de carga, en las competiciones, los batidos que suelo tomar despues de largos entrenos, las barritas de media mañana, etc.
PEDALES SPEEDPLAY 20/01/2012
Speedplay son unos pedales que los he empezado a utilizar desde el año pasado ,estoy encantado con ellos y este año cuento con su patrocinio.
Estos pedales ofrecen opciones prácticamente ilimitadas para personalizar la configuración y los ajustes.
Además, un estudio sobre la aerodinámica de los pedales, ha concluido que la baja resistencia al viento de los Speedplay puede traducirse en una ventaja de hasta 33 segundos por hora.
CAFÉ BAQUÉ 12/01/2012
Ahora que ya hemos pasado los días de comilonas y empezamos a entrenar duro para la temporada, os voy a contar uno de mis secretos para empezar el día con energía.
El secreto está en tomarme a primera hora de la mañana un buen CAFÉ BAQUÉ, ya que hace que me cargue las pilas para realizar unos buenos entrenos.
A parte de aportarme esa energía, CAFÉ BAQUÉ también es uno de mis patrocinadores para esta temporada.
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Fastwich 5
Mirage 2
Type 5
