TRIATLON DE ONDARROA 05/06/2010

Después de Kent he tenido una semana bastante tranquila y de recuperación .

Ayer corrí el triatlón de Ondarroa, un triatlón al que me gusta acudir año tras año. Iba con intenciones de revalidar el triunfo del año pasado y así fue.

Pero ayer , a diferencia de otros triatlones, tuve la oportunidad de saber lo que se siente al salir primero del agua ,si ,si , lo que os digo, salí primero del agua y la verdad es que tienes la tranquilidad de no tener que exprimirte desde el principio para dar caza a los de delante. Si saliese así siempre otro gallo cantaría, jeje!!!

En cuanto a la bici, nos escapamos Aritz Egea y yo. Al final conseguimos abrir hueco llegando a la T2 con una ventaja de 1´50´´ sobre el grupo en el que venían Egoitz Zalakain y Félix Javier Martínez.



En los 11 Km de carrera a pie Aritz y yo íbamos al mismo ritmo, manteniendo esa diferencia respecto a Félix pero ya en el ultimo kilómetro aumenté el ritmo ganando así por delante de Aritz Egea y Félix Javier Martínez, segundo y tercero respectivamente.



La próxima cita será Zarautz, el 12 de junio.

TRIATLON DE ZARAUTZ 12/06/2010

Este sábado iba muy motivado y con muchas ganas al triatlón de Zarautz porque es uno de los triatlones más importantes que hay y es el más especial por el gran publico que te anima con cada paso que das.

Este año al unirse al circuito TriGrandPrix ha aumentado el nivel de participación ya que ha venido gente extranjera de mucho nivel.

El día amenazaba lluvia algo que podía complicar el transcurso de la prueba pero al final las nubes aguantaron.

El mar estaba revuelto y la marea estaba alta con lo cual iba a ser una natación mas larga y los nadadores iban a poder “disfrutar” cogiendo olas.

Aún así yo conseguí salir bastante bien ya que solo perdí 3´ respecto a cabeza y 2´45´´ sobre Eneko.

En la bici todo iba muy bien ya que yo iba recortando tiempo y así fui pasando a gente. En el alto de Aia cogí a Eneko, colocándome así en 3ª posición pero todo se torció cuando llegando a la T2 me dieron unos inoportunos calambres que me hicieron perder mas tiempo de lo debido e impidiéndome salir a correr con Eneko. Esto me lastró para toda la carrera a pie pero me recuperé y pude adelantar a Mathias Hech colocándome en segunda posición.



Yo iba regulando pero a falta de 3km, Clemente venia como una moto y me adelantó.

Al final: Eneko 1º que fue el mas regular, Clemente 2º con una buena carrera a pie, y yo 3º contento pero con mucha pena por los problemas físicos.



Gracias a toda mi peña, a todo Zarautz y al público en general que tantos ánimos me dio. ESKERRIK ASKO!!!

CAMPEONATO DE EUROPA DE LARGA DISTANCIA EN VITORIA-GAZTEIZ 26/06/2010 

MEDALLA DE CHOCOLATE!!!!!

Esta sábado llegaba uno de los objetivos marcados de esta temporada .Llegaba bastante bien pero un poco saturado después de llevar un mes bastante cargadito de pruebas. Era consciente de que esta distancia no es la mas apropiada para mi ya que se nada muchísimo 4km, circuito en bici muy rápido donde la gente se beneficia bastante unos con otros y para terminar 30km a pie donde cada año aguanto mejor pero que todavía me cuesta un poco.

Por mi parte salí del agua a 4´30´´ de cabeza que no esta nada mal. En la bici, hasta el Km. 50 aguanté el mismo ritmo que los de cabeza e incluso llegué a recortar unos 30´´. Sobre el Km. 60, una vez de coger a Johnsen, a diferencia de otras pruebas decidí relajarme un poco y pensar en los 30km de carrera a pie que me quedaban por delante. Así completé la bici 3´peor que el año pasado pero llegando mas fuerte a la carrera a pie. Por delante había gente inalcanzable como Eneko y Jensen donde finalmente Eneko fue el mas fuerte y consiguió alzarse con la victoria. A Peru y al ruso les había descalificado por ir a rueda en bici y no pararse en el penalti box. Johnsen y yo optábamos al podio ya que para el Km. 17 le pasamos a Ivan Tejero pero Johnsen fue más fuerte que yo en la carrera a pie y consiguió el 3º puesto relegándome a mí a la 4ª plaza.

Acabé muy contento porque rebajé 9´a pie respecto a la carrera a pie del año pasado y 4´al tiempo total, esto quiere decir que cada año voy siendo mas regular y espero seguir así, mejorando poco a poco como hasta ahora.

Respecto a la selección decir que nos lo pasamos muy bien desde el jueves que estuvimos concentrados ya que hicimos un gran grupo.

Conseguimos ser también Campeones de Europa por equipos con Richar Calle que obtuvo una gran 6ª posición; Álvaro Velásquez que pese a no encontrarse bien acabó el 12º, no tuvo su día;13º Gregorio Cáceres ; 14º Ivan Tejero con problemas físicos y David Castro que por problemas de salud no pudo tomar la salida.

En cuanto a las chicas Vir cumplió con los pronósticos y consiguió la victoria, Eva Ledesma 4ª y Elena Herrero no pudo acabar por problemas físicos.

IRONMAN DE ZURICH 25/07/2010

Ya estoy de vuelta de Zurich.

Aunque no he conseguido la plaza para Hawai, estoy muy contento con la carrera que hice.

Nadando salí en el grupo de cabeza. Por fin parece que están saliendo los resultados de los duros entrenos de natación que he metido. Esto parecía que iba a ser imposible pero mi entrenador Aritz, gran especialista en este segmento, ha conseguido que en dos años pueda salir con grandes nadadores como Mathias Hecht, Aigroz, Torsten, etc. Ahora tengo que mantener este buen nivel en las demás pruebas.

En bici me encontré muy bien, hacia el kilómetro 30 decidí arrancar e hice 40 Km. en solitario pero Ronnie que estaba muy fuerte me mantenía a 30´´ todo el rato, entonces decidí parar y esperarle. La gente al final se fue quedando y a la transición llegamos Ronnie, Aigroz y yo sacando más de 7 minutos al siguiente grupo.

Al bajarme de la bici ya me di cuenta de que esto era un ironman, jeje!! Ya que mis piernas empezaron a acusar tantas horas de carrera. Yo físicamente iba bien pero yo creo que en esta distancia me falta tiempo y ironmans. Todavía en el kilómetro 25 mantenía la 3ª plaza pero a partir de aquí fue un autentico calvario, perdiendo muchos minutos sobre cabeza y completando la maratón en 3h20´, muy lejos de lo esperado.

Al final conseguí la 6ª plaza con un tiempo de 8h42´ pero con un buen margen de mejora sobre todo en la carrera a pie.

Al final este año no iré a Hawai, de todas formas creo que estoy un poco verde para intentar hacer algo allí, así que seguiré cogiendo experiencia para que los siguientes años pueda ir con mas garantías.

Ahora me tomaré un descanso y pensaré en las siguientes pruebas.

TRISTAR 111 MONACO 05/09/2010 

Después de pasar unos días a todo lujo en Mónaco, conduciendo ferraris, navegando en alta mar con el yate, cenando con Briattore, Button, Rosberg, Popovich, Macca, Marcel Zamora….jeje! Tocaba competir en el Tristar 111 Mónaco.

Conseguí un gran resultado, quedando en 2ª posición.

Mis sensaciones fueron buenas en los tres segmentos pero no fueron suficientes para lograr la victoria.

En la natación al ser solo 1 km nadando me imaginaba que se iba a salir muy rápido y así fue, Olivier Marceau, que viene de olímpica, puso un ritmo muy alto donde solo Macca y alguno más pudo aguantarle. A mí me sacó 1´ pero no me importó mucho ya que la bici era durísima. En la bici tuve buenas sensaciones desde el principio y para el km 8 ya adelanté al grupo de Macca, Banti, etc. Pero Olivier, que había dejado ese grupo, iba muy fuerte y me sacó algo de tiempo.

Yo me mantuve tranquilo ya que todavía quedaba lo más duro. A mitad del circuito apreté y me acerqué bastante pero no lo suficiente como para poder alcanzarle. A la transición llegamos con 2´de diferencia uno respecto al otro pero aventajando en más de 5´ al grupo perseguidor.

En los 10km de carrera a pie las diferencias se mantuvieron igual, completando así el pódium:

1º Olivier Marceau

2º Mikel Elgezabal

3º Regis Maniora

También se hizo la carrera por relevos en la que compitieron todos los de la cena,jeje!! Aquí ganó el equipo formado por Gregory Mallet que hizo la natación, Gregory Lequatre, un corredor del equipo ciclista de Radio Sack, hizo la bici y Marcel Zamora que hizo la carrera a pie.

I CAN MALLORCA

El Triatlón de Larga Distancia llega a Mallorca!!!!

Y viene de la mano de la empresa “I can”.

La prueba se va a celebrar este sábado 18 de septiembre. La distancia será un medio ironman: 1,9 nadando, 90km en bici y 21km corriendo.

Nos vemos en Mallorca!!

I CAN MALLORCA 18/09/2010 

Sabor agridulce el que se me quedó el sábado.

Una prueba que la tenia al alcance de la mano pero por culpa de la lesión que llevo arrastrando desde enero, no pude dar el 100% en la prueba.

Todo empezaba perfecto, a pesar de nadar sin neopreno, salí del agua a 30” del grupo en el que iban Eneko Llanos, Pedro Gomes,etc.

Cogí la bici con ganas y para el kilometro 8 cogí a Eneko que en ese momento iba en segunda posición. El circuito de bici no era muy apropiado para mi ya que no había ningún puerto, era un circuito tipo Hawaii, para gente rodadora.

Cuando cogí a Eneko,pensé que íbamos a ir para adelante los dos, pero al de tres kilometros, Eneko no pudo mantener el ritmo y decidí marcharme en solitario.

Iba muy cómodo y mis sensaciones eran muy buenas. En el kilometro 45 pasé a Emil Geertsen y me coloqué en primera posición. Para el kilometro 60 fuimos alcanzados por Clements Coenen que había salido 30´´ más tarde que yo en la natación.

Llegamos Coenen, Emil Geertsen y yo juntos a la transición con una ventaja de 3´40´´ respecto a Eneko y 4´45´´ respecto a Jimi Jonshen y Pedro Gomes.

En la carrera a pie Coenen y el Emil salieron muy rápido. En el kilometro dos pasé al Emil y tenía muy cerca a Coenen pero ya en el kilometro 5 empecé a resentirme de la lesión y ahí se acabo mi carrera, baje el ritmo y aun así sobre el kilometro 10 Coenen tan solo me sacaba 40´´.

Cada vez me encontraba peor, porque por no parar y forzar la zona lesionada me estaba sobre cargando otras zonas como las lumbares, espalda…

Para el kilometro 13 mi ritmo era muy bajo y fui pasado por Eneko que iba a buen ritmo. Eneko me animó pero mi lesión me impedía seguirle.

El dolor era ya insostenible y en el kilometro 15, a pesar de ir en 3ª posición, tuve que pararme y seguir andando hasta meta, finalizando en 7ª posición.

Me quedé con una sensación de impotencia porque en la carrera a pie no pude dar todo lo que quise, ya que en condiciones normales y con la ventaja que llevaba tenía la victoria al alcance de la mano.




Respecto a la prueba estuvo muy bien organizada y le auguro un gran futuro.

Desde aquí dar las gracias y la enhorabuena a todo el equipo de “I CAN” por cómo nos han tratado esta semana y por el gran trabajo que han hecho.

Gracias a ellos, mi mujer Edurne y yo, hemos podido disfrutar de una semana compartiendo entrenos y buenos momentos junto a Nico que el pobre estuvo toda la semana sin poder entrenar por un virus estomacal y en la competición hizo lo que pudo; Eneko que ha demostrado que va a llegar muy fuerte a Hawaii; Ruth que se está preparando para el maratón de New York; Pedro que ganó en veteranos y tiene la ilusión de un chaval; Inazio que a pesar de haberse caído sacó fuerzas para terminar la prueba y Txabi que también tuvo mala suerte y se cayó en bici pero terminó gracias a los ánimos de su mujer Uxua .





Con esta prueba termino obligado la temporada y ahora toca recuperarse y disfrutar de las vacaciones.

Por culpa de la lesión que he arrastrado toda la temporada no he podido conseguir todos los objetivos que me había marcado y sobre todo no he podido ni rendir ni disfrutar plenamente de la temporada, por ello aconsejo a la gente que tenga alguna lesión que es mejor parar a tiempo, aunque nos cueste estar sin poder entrenar, porque si no paras luego pasa factura. Pero de todo hay que sacar el lado positivo y me quedo con la progresión que llevo año tras año y con la mejora que estoy teniendo en natación.

Para el próximo año espero llegar más fuerte, con más ganas y dar un pasito más en este deporte que tanto me está enganchando.

DE TODO UN POCO 23/10/2010

Despues de mi última prueba, que fue el I Can de Mallorca, tuve que terminar la temporada de forma obligada por mi lesión de rodilla.

Este mes he aprovechado para hacer varias cosas.

Me he desplazado hasta Italia para ir a la fabrica de DMT, la marca de zapatos de ciclismo, que me lleva patrocinando desde hace 8 años y alli me han fabricado a medida el nuevo modelo de zapato Radial que luciré la próxima temporada.

Alli nos recibieron muy amablemente Barbara,Elena y Nicola Minali, gran ex-ciclista y sprinter del equipo Gewis Ballan,que en sus años llegó a ganar hasta 50 carreras.(Con el que aparecemos en la foto mi mujer Edurne y yo.)

Estuvimos todo el dia con ellos en la fabrica y nos explicaron al detalle como confeccionan los zapatos.

El zapato Radial es un zapato muy comodo con una suela muy rigida y con un gran agarre.



 

Aprovechamos para hacer turismo y desde Verona, donde estaba la fabrica, nos desplazamos por todo el norte de Italia, pasando por Venecia, Bergamo, Mantova, Brescia, Milan, Lago di Como, aqui pudimos ver el Giro de Lombardia en directo.

En meta coincidí entre tantos ciclistas, con el gran Gilberto Simoni,ganador de dos Giros de Italia, con el que estuve charlando un rato. 














Otro dia tambien nos acercamos hasta el Lago di Garda, es el mayor lago italiano.
Es un lago glaciar que se formó con la última glaciación y tiene una superficie de 370km2, una longitud de 51,6 km y una anchura de 17,2km. Aqui os dejo una foto.











 
Aparte de todo esto llevo todo el mes haciendo una dura rehabilitación realizando ejercicios excentricos con maquina y con pesas, con lo que estoy notando una gran mejoria. En breve creo que podré empezar a entrenar con normalidad. Ya os iré contando.

¡¡¡¡¡¡Feliz Navidad a todos y Feliz Año Nuevo 2011!!!!!

Espero que disfruteis estos dias con vuestra familia y gente querida y que el año que viene podamos cumplir todos nuestros objetivos.

Yo por mi parte, cada vez estoy mejor de la lesion y espero tener un 2011 sin problemas fisicos.

No os paseis mucho con el turron y los langostinos,jeje!!!

Y si habeis sido buenos seguro que os traen muchos regalos, como a nuestro perro Argi que esta esperando el regalo que mas le gusta, UNA CHULETA!!

Bueno, lo dicho, a disfrutar y a pasarlo bien!!!!

ZORIONAK ETA URTE BERRI ON!!!